У нас вы можете посмотреть бесплатно Intervalni trening za cijelo tijelo sa girjama или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
www.ultrafit.hr NAPREDNI STUPANJ Vježbe Vježbu izvodimo jednu za drugom po principu 40 sekundi rad i 20 sekundi pauza. Sklekovi sa naizmjeničnim doticanjem ramena (desni dlan - lijevo rame, lijevi dlan - desno rame) Jednoručni potisak sa girjom (na pola mijenjamo ruku) Jednonožno mrtvo dizanje sa girjom Naizmjenični iskorak u nazad sa podizanjem koljena na prsa Naizmjenično jednoručno veslanje iz pozicije skleka sa girjama Jednoručni swing Izdržaj na podlakticama sa naizmjeničnim zanoženjem Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!