У нас вы можете посмотреть бесплатно Как сбросить жир без подсчета калорий и отслеживания макронутриентов. Принципы здравого смысла или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
00:00 Я стал меньше жирным 00:36 Я НЕ ПРОТИВ подсчёта калорий или отслеживания макронутриентов 02:06 Принцип №1 — Осознанное и полуосознанное питание 03:51 Принцип №2 — Никаких калорийных напитков и перекусов 04:49 Принцип №3 — Ежедневная активность, не связанная с тренировками 05:30 Принцип №4 — Употребляйте белок каждые 3 часа после бодрствования 05:55 Принцип №5 — Поощрительный приём пищи должен происходить только ПОСЛЕ интенсивной тренировки 06:33 Принцип №6 — Лицо, мама или вырос из земли 06:49 Принцип №7 — Ешьте дома как можно больше 07:50 Принцип №8 — Найдите другие способы отслеживать свой прогресс 09:08 Принцип №9 — Измените свои отношения с едой 10:37 Принцип №10 — Всё может стать строже Как поддержать Канал ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И ПРОГРАММЫ ЗА 25 ДОЛЛАРОВ - http://www.neversate.com/merch СПОРТИВНЫЕ ЗВОНКИ ЗА 1 ЧАС/ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ - пишите на [email protected], чтобы записаться. ЛИФТИНГОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ - КОД: NEVERSATE, чтобы сэкономить 10% на всём на https://cerberus-strength.us Что я попробовал и рекомендую: Песочные мешки: https://cerberus-strength.us/collecti... Шорты/шорты Strongman: https://cerberus-strength.us/collecti... Наколенники: https://cerberus-strength.us/collecti... Налокотники: https://cerberus-strength.us/collecti... Ремни: https://cerberus-strength.us/collecti... Ремни: https://cerberus-strength.us/collecti... ДОБАВКИ - www.1stPhorm.com/NEVERsate Что я попробовал и рекомендую: КАТЕГОРИЯ 1: НАРАЩИВАНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И РАЗВИТИЕ СИЛЫ ЗАМЕНИТЕЛЬ ПРИЕМА ПИЩИ Протеиновый порошок уровня 1: https://1stphorm.com/collections/meal... Протеиновые батончики уровня 1: https://1stphorm.com/collections/prot... ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Протеиновый порошок Phormula 1: https://1stphorm.com/collections/isol... Поддержка глюкозы Ignition: https://1stphorm.com/products/ignition Креатин: https://1stphorm.com/products/microni... КАТЕГОРИЯ 2: ЭФФЕКТИВНОСТЬ И БОЛЬ Full-Mega: https://1stphorm.com/products/full-mega Подвижность суставов: https://1stphorm.com/products/joint-m... Коллаген: https://1stphorm.com/products/collage... КАТЕГОРИЯ 3: ЗДОРОВЬЕ Opti-Greens: https://1stphorm.com/products/opti-gr... Opti-Reds: https://1stphorm.com/products/opti-re... Липосомальный витамин D3: https://1stphorm.com/products/liposom... Липосомальный витамин C: https://1stphorm.com/products/vitamin-c КАТЕГОРИЯ 4: ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА Пробиотик: https://1stphorm.com/products/probiotic GI Advantage: https://1stphorm.com/products/gi-adva... Пищеварительные ферменты: https://1stphorm.com/products/digesti... КАТЕГОРИЯ 5: ЖИРОСЖИГАТЕЛИ Состав: https://1stphorm.com/collections/mens...