У нас вы можете посмотреть бесплатно Training Your Rectus Abdominis (Your 6 pack) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The Rectus Abdominis is a prime target for training and is also known referred to as the “abs” and is the muscle revealed as the "six pack." The truth is that your diet plays a huge part in revealing your six pack, so exercise alone isn't the answer to defining your abs. The primary action of the abs is spinal flexion, but crunches and sit-ups are not always the only choices of exercise to gain the most benefit. Check out the video to learn how to train this abdominal muscle group.