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产后康复必须知道的几点建议 | Keys to postpartum recovery and rehab

最近很多新妈妈咨询我如何进行产后康复，特别是是剖腹产，因为这是一个比较大的腹部手术，它的康复首先取决于分娩过程中受到的创伤，比如说纯剖腹产相比顺转剖，前者的创伤要小，因为前者没有尝试过自然分娩，盆腔和产道没有收到自然分娩的挤压，所以顺转剖的创伤相对更大。 盆底和产后康复是康复医学下面的一个比较小但也很重要的分支。有些康复医生和治疗师是全职从事盆底康复的。如果你搜索pelvic rehab, 你可以找到一些你附近的康复中心。 今天我们来分享一下剖腹产后康复的几个要点。 ▬ Contents of this video ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 - Intro 0:47 - 产后并发症 3:11 - 疤痕管理 5:05 - 情绪管理 5:40 - 产后瘦身 小红书：运动医陈梁 新浪微博：运动医·陈梁 Disclaimer: This content has been created for educational/entertainment purposes only and should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis, treatment, or care. Since health varies from person to person, not all recommendations and guidelines cited will be appropriate for every individual. We recommend you discuss with your own medical professional. Views are my own and do not represent any organizations. #doctorvlog #doctor #medicalschool #residency #obgyn #postpartum #pmr #pelvic #rehab #csection #newborn #pregnancy #womenshealth #physiatry #education #medicine #usmle #美国 #住院医师