Cum m-a ajutat yoga să trec printr-o despărțire (și ce am învățat din asta) скачать в хорошем качестве

Cum m-a ajutat yoga să trec printr-o despărțire (și ce am învățat din asta)

De aproape 2 ani spun în mod repetat că yoga te ajută și după ce pleci de pe saltea. Nu sunt doar 60 de minute la studio și atât. Acum ceva timp am făcut o postare despre cum te ajută yoga în vremuri dificile, dar atunci vorbeam mai mult din teorie. Eu am descoperit yoga într-un moment bun al vieții mele, mă mutasem la București, începeam o relație, iar practica era pur și simplu timpul meu de calitate cu mine. Asta era nevoia mea atunci. Între timp, viața a venit și cu perioade mai complicate. Și am înțeles pe pielea mea că yoga nu este doar mișcare sau lucru cu corpul fizic. Este un instrument real care te ajută să rămâi ancorat, să respiri diferit și să navighezi mai conștient prin momentele dificile. In video-ul de astazi dau un upgrade postării de pe Instagram și o completez cu experiența mea personală, ca să subliniez și mai clar faptul că yoga nu este doar mișcare și nu este doar despre corpul fizic, ci este cu adevărat un instrument care te ajută să navighezi mai conștient atunci când viața devine complicată. Spor la vizionat! ✨ Dacă vrei să descoperi mai multe despre mine, clasele mele de yoga și resursele pe care le pregătesc, te invit pe site-ul meu: https://ionescubianca.com 📸 Iar pe Instagram mă găsești aici: @ionescubianca.yoga