#6 フルマラソン初挑戦！3ヶ月で京都マラソン完走を目指す練習メニューを紹介 скачать в хорошем качестве

#6 フルマラソン初挑戦！3ヶ月で京都マラソン完走を目指す練習メニューを紹介

社会人をしつつアマチュア芸人としても活動する「たまプラーン」です！ フルマラソン完走を目指すたま・ハヤカワとエブエガランナーのアオキプランで、ランニング系YouTubeチャンネルも始めました🏃‍♂️ 今回は京都マラソン完走を目指すハヤカワに提案した、3ヶ月でフルマラソンを完走するための練習メニューを紹介します。 2人のトークのストックが溜まっているため、アオキのランニングvlogが不定期更新になりますがお許しください🙇‍♂️ 【前回】    • 社会人芸人サブエガランナーのランニングvlog2025/12/22〜28   【次回】 coming soon #ランニング #マラソン #市民ランナー #サブ3 #サブエガ 【たまプラーン】 たま・ハヤカワとアオキプランよるアマチュアお笑い芸人。 明治大学お笑いサークル木曜会Z(アオキ2期・ハヤカワ3期)で2009年に結成。 ワタナベコメディースクール10期。 お互いフルタイムで働きながら、週末には舞台で漫才やコントなどしています。 2人とも陸上部出身ではありませんが、ランニングにハマりすぎて、2025年12月にランニング系YouTubeも始めました。 ◆Twitter/アオキプラン   https://x.com/aokiplan 【主な実績】 （お笑い） ・M-1グランプリ2008,2009,2010,2016,2019,2021,2025 二回戦進出 ・第3回笑樂祭 優勝 ・社会人漫才王2020 準優勝 （たま・ハヤカワ） ・ハーフマラソン2:32:11 （アオキプラン） ・フルマラソン2:49:00 ・100kmウルトラマラソン9:22:29 ・富士登山競走山頂コース3:53:24 ・ランニングアドバイザー資格取得