【夏の新作！】『作り置きおかず８品！』☆暑いからぱぱっと作れるおかずレシピ☆ скачать в хорошем качестве

【夏の新作！】『作り置きおかず８品！』☆暑いからぱぱっと作れるおかずレシピ☆

今回のおかずも３～４日冷蔵保存できます ぜひ作ってみてください！ タイムスタンプ 00:00　オープニング 00:56　胡瓜とパプリカのチョレギ風 02:42　ブロッコリーの簡単白和え 04:47　茄子とツナ缶のなめろう 06:45　塩レモン砂肝 08:47　白滝の中華サラダ 11:06　豚と大根のミルフィーユ蒸し 13:15　鶏の黒酢照り焼き 15:23　ワンパンナポリタン Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   tiktokはこちら   / syokudo_yugata   ☆胡瓜とパプリカのチョレギ風☆ 胡瓜　2本 黄パプリカ　1/2個 板海苔　１枚 小ねぎ　少々 砂糖　小さじ1 / 酢　大さじ1 醤油　大さじ1 / ごま油　大さじ1 にんにく　小さじ1/2 ガラスープの素　小さじ1/4 いりごま　ぱぱぱ ☆ブロッコリーの簡単白和え☆ 木綿豆富　150g ブロッコリー　30g 人参　10g 乾燥わかめ　2g 醤油　大さじ1 砂糖　小さじ1 すりごま　大さじ2 味噌　小さじ1/3 ☆茄子とツナ缶のなめろう☆ 茄子　1本 ツナ缶　1缶 大葉　5枚 茗荷　1本 長ねぎ　5cm 味噌　大さじ1 生姜　小さじ1 醤油　小さじ1 ☆塩レモン砂肝☆ 砂肝　200g 玉ねぎ　1/2個 黄パプリカ　1/4個 にんにく　小さじ1/2 ごま油　大さじ1 塩　小さじ1 レモン汁　大さじ1 ガラスープの素　小さじ1 いりごま　ぱぱぱ ☆白滝の中華サラダ☆ 白滝　180g / 玉ねぎ　1/4個 人参　10g / 胡瓜　1/2本 ごま油　大さじ1 酢　大さじ1 醤油　大さじ3 砂糖　小さじ1 ガラスープの素　小さじ1/2 ねりからし　少々 いりごま　ぱぱぱ ☆豚と大根のミルフィーユ蒸し☆ 豚バラスライス　180g 大根　150g 長ねぎ　2cmくらい 小ねぎ　少々 黄パプリカ　10g 味ぽん　大さじ2 砂糖　小さじ1/2 味噌　小さじ1/2 ☆鶏の黒酢照り焼き☆ 鶏もも肉　1枚 しめじ　1/2株 塩こしょう　少々 片栗粉　大さじ1 黒酢　大さじ2 醤油　大さじ1.5 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ2 ☆ワンパンナポリタン☆ ベーコン　60g 玉ねぎ　1/2個 ピーマン（小）　2個 1.6ｍｍパスタ　120ｇ にんにく　1片 こめ油　大さじ1 水　300㏄ 有塩バター　5ｇ ケチャップ　大さじ3～4 こしょう/パセリのみじん切り　少々 #作り置き#おつまみ#おかず