Проблема избыточности, которую никто не тренирует: визуальное отслеживание при контакте. скачать в хорошем качестве

Проблема избыточности, которую никто не тренирует: визуальное отслеживание при контакте.

Большинство игроков промахиваются при ударах сверху не из-за плохой техники. Они промахиваются, потому что перестают следить за мячом. В этом видео я разбираю удары сверху с трех точек зрения: • Работа ног – использование поворотного шага с левой ноги для эффективного восстановления позиции на корте • Структура замаха – почему укороченный замах улучшает чувство времени и пространственную координацию • Зрение и внимание – наиболее недооцененный навык при ударах сверху Я также демонстрирую необычное, но чрезвычайно эффективное упражнение, где я чередую удары по мячу и ловлю его ударом по поверхности ракетки. Чтобы поймать мяч, нужно следить за ним до самого момента контакта. И это единственное ограничение перестраивает зрительную систему, шею и координацию верхних конечностей, чтобы оставаться организованным под мячом. Это упражнение развивает: • Лучшая фиксация взгляда во время контакта с мячом • Улучшенное чувство времени под давлением • Более чистую технику удара сверху без сознательного контроля Если вы когда-либо задавались вопросом, почему ваш удар сверху рушится в матчах — несмотря на то, что на тренировках он ощущается хорошо — это видео объяснит причину и покажет, как это исправить. Посмотрите наши книги. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Или посмотрите комплект «Решение проблемы удара с земли»: 3 книги по цене 2 https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Закажите свой экземпляр СЕЙЧАС! Инструкции / Пошаговое руководство WhatsApp +34662501099 Электронная почта oneminutetennis@gmail.com Следите за One Minute Tennis в Facebook:   / oneminutetennis