• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique скачать в хорошем качестве

Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique Трансляция закончилась 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Making the Murph Harder? + LIVE QA with CSS Critique

If you can crush a Murph workout in 30-40 minutes and have no soreness after it, you maybe ready for what we call the Murph EMOM method to get the 100 pullups, 200 pushups, 300 squats. 1 - Pullups - Do max pullups EMOM but while not doing pullups you do flutterkicks until the next minute until complete with 100 pullups. 2 - Pushups - Do max pushups EMOM while staying in the plank pose or "leaning rest / up pushup position" the entire time (when not doing pushups). Do this until 200 pushps are done. 3 - Squats - Do max squat EMOM and when not doing squats, you do wall sits. Do this until 300 squats are done. For even harder option do this with a weight vest. Give it a try as you start to prepare for this year's Memorial Day Murph. Other methods, the 10 set of 10,20,30 super set method. The 1-10-1 Pyramid of pullups x 1, pushups x 2, squats x 3. And max rep set all three exercises in a 3 exercise circuit until done. How few sets can you do it. Single digits? 4, 5, 6? See more ideas at https://www.stewsmithfitness.com with articles, workout programs, and online coaching. Want to create live streams like this? Check out StreamYard: https://streamyard.com/pal/d/61646124...

Comments
  • How to Increase Your Speed, Mobility & Longevity with Plyometrics & Sprinting | Stuart McMillan 9 месяцев назад
    How to Increase Your Speed, Mobility & Longevity with Plyometrics & Sprinting | Stuart McMillan
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Влиятельный фитнес-блогер подал в суд после негативного отзыва о тренажерном оборудовании 1 месяц назад
    Влиятельный фитнес-блогер подал в суд после негативного отзыва о тренажерном оборудовании
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Насколько сильно вы этого хотите? + Критика CSS со Стью Смитом Трансляция закончилась 2 месяца назад
    Насколько сильно вы этого хотите? + Критика CSS со Стью Смитом
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 месяца назад
  • Knees Over Toes Workout w/ Ben Patrick: Slant Squats, Lunges & Nordics 3 месяца назад
    Knees Over Toes Workout w/ Ben Patrick: Slant Squats, Lunges & Nordics
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • A Better Night's Sleep for Optimal Performance and Longevity - Plus LIVE QA Трансляция закончилась 3 недели назад
    A Better Night's Sleep for Optimal Performance and Longevity - Plus LIVE QA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 недели назад
  • Buffalo Bills vs Browns Week 16 Preview & Prediction + Sabres Have A New GM Трансляция закончилась 10 дней назад
    Buffalo Bills vs Browns Week 16 Preview & Prediction + Sabres Have A New GM
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 дней назад
  • Why Yacht Management Matters 5 дней назад
    Why Yacht Management Matters
    Опубликовано: 5 дней назад
  • There Are More NHL Teams Than Elite Goalies! Трансляция закончилась 2 недели назад
    There Are More NHL Teams Than Elite Goalies!
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 недели назад
  • Happy Thanksgiving Eve +LIVE QA with Stew Smith Трансляция закончилась 1 месяц назад
    Happy Thanksgiving Eve +LIVE QA with Stew Smith
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 месяц назад
  • Start Early and Never Quit Training + LIVE QA with Stew Smith Трансляция закончилась 1 месяц назад
    Start Early and Never Quit Training + LIVE QA with Stew Smith
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 месяц назад
  • МЫШЦЫ И МОЗГ: Как тренировки улучшают продуктивность и память? // C-level подкаст 6 дней назад
    МЫШЦЫ И МОЗГ: Как тренировки улучшают продуктивность и память? // C-level подкаст
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Stew Smith trains the best to be excellent 1 год назад
    Stew Smith trains the best to be excellent
    Опубликовано: 1 год назад
  • Подкаст с Андреем Козловым о главных мифах в спорте и питании 9 дней назад
    Подкаст с Андреем Козловым о главных мифах в спорте и питании
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Распространенные ошибки техники гребли на гребных тренажерах в помещении 8 лет назад
    Распространенные ошибки техники гребли на гребных тренажерах в помещении
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Week 15 Трансляция закончилась 13 дней назад
    Week 15
    Опубликовано: Трансляция закончилась 13 дней назад
  • CSS Help Series: Трансляция закончилась 11 дней назад
    CSS Help Series:
    Опубликовано: Трансляция закончилась 11 дней назад
  • Как построить домашний спортзал за 500 долларов (5 разных вариантов!) 3 недели назад
    Как построить домашний спортзал за 500 долларов (5 разных вариантов!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Live Mobility Masterclass with Knees Over Toes Guy 4 месяца назад
    Live Mobility Masterclass with Knees Over Toes Guy
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лечить надо человека, а не анализы? |  Почему дефицит тестостерона происходит бессимптомно 12 часов назад
    Лечить надо человека, а не анализы? | Почему дефицит тестостерона происходит бессимптомно
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Getting Pumped for 2026! + CSS Critiques with Stew Smith Трансляция закончилась 4 дня назад
    Getting Pumped for 2026! + CSS Critiques with Stew Smith
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5