Понимание связи между разумом и телом при расстройствах пищевого поведения скачать в хорошем качестве

Понимание связи между разумом и телом при расстройствах пищевого поведения

Связь между нашим разумом и телом сильнее, чем мы думаем, и может влиять на наше общее благополучие. Наши мысли и убеждения могут влиять на наше тело, а тело, в свою очередь, может влиять на уровень стресса, качество сна и многое другое. Для тех из нас, кто страдает расстройством пищевого поведения, эта связь между мозгом и телом может быть непреодолимой, особенно когда мы пытаемся изменить свою внешность в соответствии с представлениями о том, чего хочет наш разум. Холли С. Пик, доктор медицинских наук, магистр общественного здравоохранения, проводит сеанс, посвященный влиянию расстройств пищевого поведения на психическое и физическое здоровье, рассказывает о том, как лучше понять влияние эмоций, и делится советами о том, как нам жить в мире, полном стрессов, оставаясь верными себе.