Fit in 20 – силовая и жиросжигающая тренировка при менопаузе | Еженедельное занятие скачать в хорошем качестве

Fit in 20 – силовая и жиросжигающая тренировка при менопаузе | Еженедельное занятие

💪 Fit in 20 – Занятие 31 (ПРЕМЬЕРА) | Еженедельный фокус: Наращивание и сжигание жира 🔥 Занятие на этой неделе – ПРЕМЬЕРА в записи, так как я уезжаю на приём в больницу, но тренировка всё равно готова! Присоединяйтесь ко мне на 20-минутное занятие по метаболическому кондиционированию, которое поможет вам развить силу, поддержать гормональный баланс и повысить уровень энергии — идеально подходит для женщин в период менопаузы, перименопаузы и среднего возраста. ⏱️ Занятие короткое, эффективное и написано специально для ВАС. 👋 Большое приветствие и благодарность нашим новым участницам канала: Памеле В., Лори М., Ребекке Б. 💛 📲 Хотите больше подобных занятий по запросу? Станьте участником, чтобы получить полный доступ ко всем предыдущим тренировкам и сотням других: 👉    / @strengthandbloom   --- 🏋️ Оборудование: Гантели и коврик 🎯 Направление: Метаболическая сила, низкоинтенсивное сжигание жира 🧠 Подходит для всех уровней подготовки – есть варианты - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🛒 Оборудование и товары, которые я использую: • Гантели: https://amzn.to/44KNcWu • Гири: https://amzn.to/4ly5fF3 • Эспандеры: https://amzn.to/4jFrUxU • Коллаген: https://amzn.to/4mkexou Это партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок, что помогает поддерживать мой канал ❤️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔔 Подпишитесь и станьте участником, чтобы получить: ✅ Тренировки только для участников ✅ Приоритетный ответ на комментарии ✅ Ранний доступ к новым видео 👉    / @strengthandbloom   #menopausefitness #fitin20 #midlifefitness #strengthtraining #menopausesupport #метаболическаятренировка Присоединяйтесь к каналу -    / @strengthandbloom   💥 Попробуйте следующее: ➡️ Предотвращение потери костной массы -    • 10 Min Bone Strength Workout | Low Impact ...   ➡️ Укрепление костной ткани в период менопаузы -    • Day 8: Build Stronger Bones in Menopause |...   ➡️ Какие веса поднимать в период менопаузы -    • Why Lifting Weights in Menopause Feels So ...   ➡️ 25-минутная силовая тренировка для всего тела в период менопаузы -    • 25 Min Full Body Strength Workout | Build ...