• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! скачать в хорошем качестве

QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas!

Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/ QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! Link dos estudos: https://drive.google.com/drive/folder... O tempo gasto entre as séries é conhecido como o intervalo de descanso ou período de descanso. Os intervalos de descanso podem ser classificados em três grandes categorias: curtos (60 segundos ou menos), moderados (60 a 90 segundos) e longos (3 minutos ou mais). A pesquisa demonstra que a duração do intervalo de descanso tem efeitos distintos na resposta aguda ao treinamento resistido, e foi hipotetizado que essas respostas afetam as adaptações hipertróficas crônicas. Foi demonstrado que intervalos curtos de descanso aumentam significativamente o acúmulo de metabólitos. O aumento metabólico é alcançado às custas da redução da tensão mecânica, resultando na necessidade de reduzir progressivamente a quantidade de carga nas séries subsequentes para sustentar o desempenho em uma determinada faixa de repetição. Longos intervalos de descanso fornecem uma capacidade sustentada de manter a tensão mecânica ao longo de cada série sucessiva. TAG: Intervalo, intervalo entre as séries, INTERVALO, hipertrofia, HIPERTROFIA, Hipertrofia

Comments
  • O FATOR DE TREINO MAIS IMPORTANTE PARA HIPERTROFIA - Volume Load 5 лет назад
    O FATOR DE TREINO MAIS IMPORTANTE PARA HIPERTROFIA - Volume Load
    Опубликовано: 5 лет назад
  • DESCUBRA O SEU TEMPO IDEAL DE DESCANSO ENTRE SÉRIES | Muzy Explica 2 года назад
    DESCUBRA O SEU TEMPO IDEAL DE DESCANSO ENTRE SÉRIES | Muzy Explica
    Опубликовано: 2 года назад
  • GANHAR MÚSCULO COM CARGAS RIDÍCULAS (OCLUSÃO VASCULAR) 5 лет назад
    GANHAR MÚSCULO COM CARGAS RIDÍCULAS (OCLUSÃO VASCULAR)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia 10 лет назад
    TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
    Опубликовано: 10 лет назад
  • crossover angular com smith saj equipamentos 7 лет назад
    crossover angular com smith saj equipamentos
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 99% ERRA EM NÃO FAZER ISSO NO TREINO - PERIODIZAÇÃO 4 года назад
    99% ERRA EM NÃO FAZER ISSO NO TREINO - PERIODIZAÇÃO
    Опубликовано: 4 года назад
  • CUIDADO COM ESSA PEGADINHA AO PLANEJAR SEU TREINO - Mensurar Volume 5 лет назад
    CUIDADO COM ESSA PEGADINHA AO PLANEJAR SEU TREINO - Mensurar Volume
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Explicando o mínimo intervalo de descanso entre as séries 3 года назад
    Explicando o mínimo intervalo de descanso entre as séries
    Опубликовано: 3 года назад
  • COMO SE LIVRAR DE DOR DE COTOVELO NO TREINO (EPICONDILITE) 5 лет назад
    COMO SE LIVRAR DE DOR DE COTOVELO NO TREINO (EPICONDILITE)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FAÇA SUA 1º BARRA - Passo a Passo INFALÍVEL com 7 Níveis 4 года назад
    FAÇA SUA 1º BARRA - Passo a Passo INFALÍVEL com 7 Níveis
    Опубликовано: 4 года назад
  • SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? 5 лет назад
    SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • O TREINO 10 X 10 - Como Funciona? Dá mais resultado? - GVT 5 лет назад
    O TREINO 10 X 10 - Como Funciona? Dá mais resultado? - GVT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • QUAL A MELHOR VELOCIDADE DE EXECUÇÃO? Treino Super Slow 4 года назад
    QUAL A MELHOR VELOCIDADE DE EXECUÇÃO? Treino Super Slow
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1 Colher de Azeite de Oliva em Jejum – O Que Realmente Acontece no Seu Corpo 16 часов назад
    1 Colher de Azeite de Oliva em Jejum – O Que Realmente Acontece no Seu Corpo
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57 9 часов назад
    Они унизили уборщика — и поплатились за это | Розыгрыш в спортзале от Анатолия № 57
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Tempo de Descanso Ideal Para Construir Músculos | Ciência Aplicada 2 года назад
    Tempo de Descanso Ideal Para Construir Músculos | Ciência Aplicada
    Опубликовано: 2 года назад
  • A MELHOR FORMA DE FAZER REMADA (todas as angulações para costas) 6 лет назад
    A MELHOR FORMA DE FAZER REMADA (todas as angulações para costas)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко* 16 часов назад
    К чему готовиться? Останемся без денег? Что делать, когда заблокируют всё? || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Fisiologia da Hipertrofia muscular - Fisiologia Humana 3 года назад
    Fisiologia da Hipertrofia muscular - Fisiologia Humana
    Опубликовано: 3 года назад
  • SÓ 1% FAZ ISSO NO TREINO (repetições negativas) 5 лет назад
    SÓ 1% FAZ ISSO NO TREINO (repetições negativas)
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5