• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? скачать в хорошем качестве

SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA?

Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/ SUPER SÉRIE X SÉRIE TRADICIONAL - QUAL GERA + HIPERTROFIA Estudos: 1) https://sci-hub.st/https://link.sprin... In conclusion, SS and TRI methodologies are efcient means of resistance training compared to TRAD alone. However, with these, improvements in efciency come notable changes in perceptions of training intensity, muscle damage, and within-session lactate concentrations. These increases in metabolic measures occur simultaneously with likely to very likely reductions in neuromuscular performance at 24-h post-training which indicates a greater fatigue response. Endocrine responses in the current study varied widely. However, TRAD structures induced a smaller neuroendocrine stress response immediately and 24 h after training. The practitioner should consider utilising SS and TRI resistance training methods during time-constrained Eur J Appl Physiol 1 3 periods or when other training outcomes require increased training time (e.g., skill development). Alternatively, these methods could be used as a form of metabolic conditioning when an improvement in total training capacity is desired due to the large metabolic responses (e.g., [Lac]) that occur. However, with this enhanced training, efciency comes a possible need for increased recovery. Consequently, the practitioner may wish to place SS and TRI forms of training at the beginning of the training week to assist in the management of fatigue. This could be further developed by placing TRAD protocols towards the latter half of the training week due to the smaller suppression of neuromuscular function at 24-h post-training. 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31113... Conclusions: Therefore, the practitioners should consider utilizing the SS method during time-constrained periods with the goal to achieve greater training volume in time-efficient manner versus the TS, PS and CT methods. 3) Science and Development of Muscle Hypertrophy.Capítulo 5. Brad Schoenfeld. 2020. Although superset training remains a popular strategy in bodybuilding circles, purported hypertrophic benefits are based largely on anecdote. The paucity of longitudinal research on superset training precludes the ability to draw conclusions about its efficacy for enhancing hypertrophy with any degree of confidence; the contradictory evidence of its effects on muscle activation further clouds inferences. There is evidence that superset training can enhance workout efficiency and thus reduce training time (89). The strategy therefore may be a viable option when an individual is pressed for time and needs to get in a quick workout without compromising target training volume (66). TAG: Treino, TREINO, treino, SUPER, SÉRIE, série, Série, super, SUPER SÉRIE

Comments
  • Доктор Мясников. Эфир от 27.12.2025 1 день назад
    Доктор Мясников. Эфир от 27.12.2025
    Опубликовано: 1 день назад
  • Nowy DOM dla MRÓWEK! Dostały Świąteczny prezent! 🎁 8 часов назад
    Nowy DOM dla MRÓWEK! Dostały Świąteczny prezent! 🎁
    Опубликовано: 8 часов назад
  • QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas! 5 лет назад
    QUAL O TEMPO DE INTERVALO IDEAL PARA HIPERTROFIA - Chega de dúvidas!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 2 месяца назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • They HUMILIATED the Cleaner — and they PAID FOR IT | Anatoly GYM PRANK #57 8 часов назад
    They HUMILIATED the Cleaner — and they PAID FOR IT | Anatoly GYM PRANK #57
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью 2 года назад
    Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью
    Опубликовано: 2 года назад
  • Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом 1 год назад
    Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом
    Опубликовано: 1 год назад
  • Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика 1 год назад
    Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика
    Опубликовано: 1 год назад
  • Что творит МАГНИЙ в вашем организме? 7 дней назад
    Что творит МАГНИЙ в вашем организме?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 99% ERRA EM NÃO FAZER ISSO NO TREINO - PERIODIZAÇÃO 4 года назад
    99% ERRA EM NÃO FAZER ISSO NO TREINO - PERIODIZAÇÃO
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье 9 месяцев назад
    Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • После Купянска Путину не верят даже свои. Руслан Левиев 15 часов назад
    После Купянска Путину не верят даже свои. Руслан Левиев
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел 7 дней назад
    Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел
    Опубликовано: 7 дней назад
  • O FATOR DE TREINO MAIS IMPORTANTE PARA HIPERTROFIA - Volume Load 5 лет назад
    O FATOR DE TREINO MAIS IMPORTANTE PARA HIPERTROFIA - Volume Load
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 3 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как укрепить хрящ? 3 года назад
    Как укрепить хрящ?
    Опубликовано: 3 года назад
  • A TÉCNICA DE TREINO BRUTAL DO MAIOR RIVAL DE ARNOLD (QUASE NINGUÉM CONHECE) 5 лет назад
    A TÉCNICA DE TREINO BRUTAL DO MAIOR RIVAL DE ARNOLD (QUASE NINGUÉM CONHECE)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке) 1 год назад
    Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
    Опубликовано: 1 год назад
  • QUAL A MELHOR VELOCIDADE DE EXECUÇÃO? Treino Super Slow 4 года назад
    QUAL A MELHOR VELOCIDADE DE EXECUÇÃO? Treino Super Slow
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер 1 месяц назад
    ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5