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चिंता और डर से मुक्ति का स्टोइक तरीका | Marcus Aurelius की सीख

क्या आप हर छोटी-बड़ी बात पर चिंता और डर महसूस करते हैं? प्राचीन रोमन सम्राट और महान दार्शनिक Marcus Aurelius हमें सिखाते हैं कि डर बाहर की चीज़ों से नहीं, बल्कि हमारी सोच से पैदा होता है। स्टोइक दर्शन कहता है — जो हमारे नियंत्रण में है उस पर ध्यान दो, और जो नहीं है उसे स्वीकार करो। जब हम अपने विचारों को नियंत्रित करना सीख लेते हैं, तब चिंता धीरे-धीरे खत्म होने लगती है। इस वीडियो में जानिए वह सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका, जिससे आप डर और चिंता को अलविदा कह सकते हैं और मानसिक शांति पा सकते हैं। अब समय है खुद को मजबूत बनाने का।

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