У нас вы можете посмотреть бесплатно Утренняя зарядка в кровати или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В сегодняшнем видео эксперт GESS Дарина покажет зарядку, которую можно делать не вставая с кровати. Удивительно, но эта короткая ленивая гимнастика позволяет проснуться, напитаться приятными эмоциями и почувствовать себя готовым к дневным делам 00:00 Приветствие 00:20 И вот мы проснулись... Потягушки 00:44 Разминаем кисти и стопы 01:12 "Бабочка" 01:51 Задняя поверхность ноги 03:02 Скрутка 04:02 Больше движений в тазобедренном суставе 04:50 Вытягиваемся в позвоночнике 05:45 Диагональные вытяжения в Лотосе 07:02 Заключение. И доброго утра! #утренняязарядка #утренняягимнастика