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Por que Você Só Dorme com a TV Ligada Piscologia explica

Por que Você Só Dorme com a TV Ligada Piscologia explica. Nesse vídeo eu explico exatamente por que algumas pessoas não conseguem dormir em silêncio absoluto e precisam de ruído branco, TV ligada ou sons constantes para relaxar. Enquanto para muitos o silêncio é sinônimo de paz, para outros ele se torna um gatilho de ansiedade e pensamentos acelerados. O barulho contínuo funciona como uma forma de abafar os diálogos internos do cérebro introvertido, criando uma sensação de segurança e previsibilidade. Este vídeo explora a psicologia por trás desse comportamento e mostra como o “medo do silêncio” pode impactar o sono e a mente. ▶ Neste vídeo, você aprenderá: 00:00 - Introdução 01:15 - Por que o silêncio pode ser desconfortável? 02:40 - O papel do ruído branco no cérebro 03:55 - O medo oculto do silêncio 05:20 - Estratégias para dormir melhor 06:30 - Quando buscar ajuda profissional Não esqueça de se inscrever. Psicologia, ruído branco, dormir com TV ligada, medo do silêncio, ansiedade noturna, introversão profunda, mente silenciosa, sono e psicologia, saúde mental e sono, necessidade de paz interior, psicologia comportamental, insônia, pessoas que evitam silêncio, significado do silêncio #psicologia #neurociencia #ruidobranco #sono #introversao ⚠️ Disclaimer: Este vídeo é apenas educativo e informativo. Ele não se destina a diagnosticar, tratar ou sugerir que você tenha qualquer problema psicológico ou mental. Não substitui acompanhamento profissional. Se estiver enfrentando dificuldades, procure um psicólogo ou outro profissional qualificado.