• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle) скачать в хорошем качестве

15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Exercises for Shoulder Pain Relief | Impingement, Bursitis & Rotator Cuff (Safe & Gentle)

Shoulder pain can quietly limit your life — making simple movements like lifting your arm, reaching overhead, or sleeping comfortably feel difficult. This 19-minute shoulder exercise routine is designed to help relieve shoulder impingement, bursitis, rotator cuff pain, stiffness, and weakness using safe, gentle, and effective movements. In this video, you’ll learn 15 carefully selected exercises that improve shoulder mobility, reduce inflammation, and restore strength to the muscles that stabilize the shoulder joint. These exercises focus on the rotator cuff, shoulder blade control, posture muscles, and joint lubrication, helping your shoulders move more freely with less discomfort. This routine is ideal for: • Shoulder impingement syndrome • Bursitis and inflammation • Rotator cuff strain or weakness • Shoulder stiffness and limited range of motion • Adults over 40 or 50 seeking low-impact relief No heavy weights. No aggressive stretching. Just controlled movements that support healing and long-term joint health. Consistency is key. Practicing these exercises regularly can help improve circulation, reduce pain signals, and rebuild confidence in your shoulder movement — safely and naturally. Always move within a pain-free range and listen to your body. 00:00 – Understanding shoulder pain and movement safety 01:30 – Gentle shoulder warm-up 03:00 – Range of motion restoration exercises 05:30 – Shoulder blade stability and posture work 08:30 – Rotator cuff strengthening movements 12:00 – Exercises for impingement and bursitis relief 15:30 – Mobility and pain-free stretching 17:30 – Relaxation, breathing, and recovery ✅ REASON TO WATCH THIS VIDEO This video provides a safe, structured approach to shoulder pain relief without risky movements or heavy equipment. It helps reduce pain, restore mobility, and protect the shoulder from future injury — all in one guided session. shoulderpainrelief, rotatorcuffexercises, shoulderimpingement, bursitisrelief, shoulderrehab, painfreeshoulder, shoulderhealth, mobilityexercises, lowimpactworkout, jointpainrelief, shoulder pain exercises, rotator cuff disease, shoulder impingement relief, bursitis shoulder exercises, shoulder rehab workout, shoulder mobility exercises, shoulder strengthening routine, shoulder pain over 50, gentle shoulder exercises, physical therapy shoulder, shoulder inflammation relief, frozen shoulder prevention, rotator cuff strengthening, shoulder joint health, posture correction exercises, shoulder range of motion, safe shoulder workout, shoulder pain treatment, home shoulder exercises, shoulder recovery routine, arm pain relief exercises, shoulder stability exercises, senior shoulder workout, shoulder rehab at home, pain free shoulder movement, 👉 Subscribe for safe, science-based pain relief exercises 👉 Like the video if your shoulder feels better today 👉 Comment which exercise helped you the most 👉 Share this video with someone suffering from shoulder pain

Comments
  • 10 Warning Signs of High Blood Pressure You Should Never Ignore | Doctor Explains Hypertension 2 дня назад
    10 Warning Signs of High Blood Pressure You Should Never Ignore | Doctor Explains Hypertension
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях! 7 дней назад
    Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Плечо болит 2 года — нашли настоящую причину. Ограничение движения в плече. 3 дня назад
    Плечо болит 2 года — нашли настоящую причину. Ограничение движения в плече.
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз 1 год назад
    Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз
    Опубликовано: 1 год назад
  • What Your Breath Odor Says About Your Health | Hidden Medical Signals | Dr. Siobhan Deshauer 21 час назад
    What Your Breath Odor Says About Your Health | Hidden Medical Signals | Dr. Siobhan Deshauer
    Опубликовано: 21 час назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО! 2 года назад
    Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе. 4 года назад
    Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130% 10 месяцев назад
    Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече. 7 лет назад
    Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Никогда не покупайте новые светодиодные лампы! Просто воспользуйтесь этим трюком, и старые светод... 2 месяца назад
    Никогда не покупайте новые светодиодные лампы! Просто воспользуйтесь этим трюком, и старые светод...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Упражнения для облегчения боли в плече за 5 минут 4 года назад
    Упражнения для облегчения боли в плече за 5 минут
    Опубликовано: 4 года назад
  • High Blood Pressure: How to Lower It Naturally | Doctor Explains | Dr. Siobhan Deshauer 1 день назад
    High Blood Pressure: How to Lower It Naturally | Doctor Explains | Dr. Siobhan Deshauer
    Опубликовано: 1 день назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 3 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 орехов, которые тихо разрушают почки, и 4 защищающих от недостаточности для вас | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 3 дня назад
    5 орехов, которые тихо разрушают почки, и 4 защищающих от недостаточности для вас | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747? 3 месяца назад
    Для Чего РЕАЛЬНО Нужен был ГОРБ Boeing 747?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Понимание GD&T 3 года назад
    Понимание GD&T
    Опубликовано: 3 года назад
  • Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год. 1 месяц назад
    Поместите один элемент под орхидею! Внезапно вырастает 100 ветвей и цветёт круглый год.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Early Signs of Diabetes on Your Body You Should Never Ignore | Doctor Explains | Dr Siobhan Deshauer 2 дня назад
    Early Signs of Diabetes on Your Body You Should Never Ignore | Doctor Explains | Dr Siobhan Deshauer
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Joint Pain Doesn't Have to Get Worse With Age (Here's Proof) 9 дней назад
    Joint Pain Doesn't Have to Get Worse With Age (Here's Proof)
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5