Апноэ без маски: почему CPAP-терапия помогает справиться с апноэ во сне, но не устраняет его полн... скачать в хорошем качестве

Апноэ без маски: почему CPAP-терапия помогает справиться с апноэ во сне, но не устраняет его полн...

Если вы используете CPAP-аппарат и вам сказали, что он понадобится вам на всю жизнь, это видео вам пригодится. CPAP-аппарат может спасти жизнь. Он поддерживает уровень кислорода и помогает удерживать дыхательные пути открытыми ночью. Но есть важное различие, о котором большинство людей никогда не слышат: CPAP-аппарат купирует апноэ во сне, но не лечит его. Это не критика. Это переосмысление. Апноэ во сне часто объясняют как ночное сужение дыхательных путей, поэтому мы используем давление воздуха, чтобы удерживать их открытыми. Это объяснение верно, но неполно. Настоящий вопрос заключается в том, почему система вообще нестабильна. В этом эпизоде ​​программы «Апноэ без маски» доктор Дуг объясняет, как эта нестабильность обычно начинается днем. Многие люди с апноэ во сне: • Дышат слишком глубоко, не осознавая этого • Дышат ртом днем • Имеют низкую толерантность к углекислому газу • Живут в состоянии постоянного слабого стресса Эта комбинация ослабляет тонус мышц дыхательных путей. Ночью, когда мышечный тонус естественным образом снижается, система не может поддерживать свою работу. Начинается храп. Происходят эпизоды апноэ. Уровень кислорода падает. Мозг впадает в панику и будит вас. CPAP действует как каркас на слабом фундаменте. Он поддерживает конструкцию, но не восстанавливает фундамент. В тот момент, когда маска снимается, первоначальная проблема остается. Вместо того чтобы спрашивать: «Как мне навсегда избавиться от апноэ во сне?», лучше спросить: «Могу ли я переучить систему, чтобы она больше не нуждалась в поддержке?» Вот тут-то и пригодится тренировка дыхания, положение рта, сила языка и регуляция нервной системы. Не как волшебство. Не как мгновенное решение. А как процесс переобучения того, что лежит в основе проблемы. Если вы хотите понять, как стабилизировать дыхание в течение дня, чтобы ваше тело могло лучше спать ночью, именно этому учит доктор Дуг в своей книге «Метод выдоха». 🚨 Бесплатный мастер-класс: https://drdougwillen.easywebinar.live... 🚨 Дыхательная практика (пошаговое обучение): https://www.skool.com/exhalemethod/about Помните: Маска помогает вам дышать. Обучение учит вас правильно дышать.