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PILATES PARA EMBARAZADAS CON PELOTA PARA EL TERCER TRIMESTRE

🤰✨¡¡HOLA MAMÁ Y FUTURA MAMÁ!!🤰✨ ¡Me alegra que estés aquí! En este nuevo video te comparto una clase de Pilates con la fitball y softball para el tercer trimestre de embarazo. Te va a ayudar a mejorar las molestias que sientes en lumbares, la sensación de hinchazón en pies y manos y a sentirte con más energía para afrontar la recta final. ¡Espero que te sirva de ayuda y que te guste! ℹ️Pautas a tener en cuenta ✅Precaución con el síndrome de hipotensión por decúbito, cambios posturales y tus condiciones previas (realizar los cambios lentamente). ✅Se recomienda vaciar la vejiga antes de empezar la clase de Pilates ℹ️Interrupción del ejercicio ✅Contracciones muy fuertes ✅En trabajo de parto ✅Dolor abdominal ✅Hemorragias ✅Dificultad respiratoria ✅Mareos y cansancio ✅Dolor en el pubis ✅Alta presión arterial ✅Dificultad en la caminata ✅Dilatación temprana ✅Anemia 👉Sugerencia: Realizar esta clase u otras de mi programa de embrazo, x3 a la semana. Sigue tu propio ritmo y haz lo que mejor te haga sentir. Suscríbete al canal para que no te pierdas de nada #pilatesparaembarazadas #embarazosaludableyfeliz #pilatesembarazoconthali 👉SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES👈 FACEBOOK:   / thalifisiopilates   INSTAGRAM:   / thalinafisioterapiaypilates