У нас вы можете посмотреть бесплатно USELESS Exercises For Runners (& What To Do Instead) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is the video Shona referenced: • The ONLY 5 Strength Exercises Runners... Grab our free strength plan here: https://coachparry.com/cscm-Strength-... Are you doing the wrong exercises as a runner? In this video, we reveal five common exercises that are ineffective—or even harmful— especially if you're over 50. Discover better alternatives that will truly help you build strength, prevent injuries, and improve your running performance. Don't waste time on useless workouts; find out what you should be doing instead!