• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам скачать в хорошем качестве

Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам

На вопрос, можно ли приседать с грыжей, нужно задать встречные вопросы к здоровью пациента: а грыжа свежая или зажившая? Позвоночный канал узкий или широкий? Есть гиперлордоз? В каком состоянии мускулатура? И самое главное – а уровень физической подготовки - какой? В самих осевых нагрузках нет опасности, зло зарыто в неправильной технике. Приседать со штангой НЕ ВРЕДНО, если приседать правильно. А как правильно – смотрите в новом видео. Заодно и тест пройдете, готовы ли вы к таким нагрузкам, он простой, но показательный. P.S. Кстати, большое заблуждение всех, кто пережил грыжу, считать, что им теперь показаны только легкие гимнастические упражнения. Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:46 О разных грыжах: свежая и зажившая 02:25 О разных позвоночных каналах: узкие и широкие 02:58 О разных лордозах 03:54 О состоянии мускулатуры 05:08 Об уровне физической подготовки 05:49 Технические возможности организма 06:33 Что такое осевая нагрузка и приседания 08:35 Какая нагрузка действительно вредит спине? 09:02 Почему приседать со штангой не вредно? 10:45 О пациентах, которые неправильно используют свою спину 12:17 Как понять, можно вам приседать или нет? Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b... VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*:   / doktorepifanov   Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*:   / epifanovclinic.ru   VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi... сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734 тел: +7 727 310 2982 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*:   / tkachevclinic   — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #болитспина #больвспине #штанга #грыжапозвоночника #межпозвонковаягрыжа #болитпоясница #епифановневролог #антонепифанов #грыжамежпозвоночная #докторепифанов

Comments
  • ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения 1 год назад
    ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Грыжа зажила, а нога болит | УПРАЖНЕНИЯ | Причины, что делать 2 года назад
    Грыжа зажила, а нога болит | УПРАЖНЕНИЯ | Причины, что делать
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы. 1 год назад
    Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома 1 год назад
    Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома
    Опубликовано: 1 год назад
  • ТОП-5 ошибок в реабилитации! Грыжа вернется, если будете так делать 7 месяцев назад
    ТОП-5 ошибок в реабилитации! Грыжа вернется, если будете так делать
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях? 2 месяца назад
    Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Больно двигаться при грыже. Почему это хорошо? Про адаптацию к боли и выздоровление 10 месяцев назад
    Больно двигаться при грыже. Почему это хорошо? Про адаптацию к боли и выздоровление
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине. 4 года назад
    Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как тренироваться с грыжей в пояснице | Спортивный врач Игорь Рипп 2 года назад
    Как тренироваться с грыжей в пояснице | Спортивный врач Игорь Рипп
    Опубликовано: 2 года назад
  • Скелеты Мизулиной. Испанская семья, зарплата выше Путина, бунт из-за «Роблокс» / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ 3 часа назад
    Скелеты Мизулиной. Испанская семья, зарплата выше Путина, бунт из-за «Роблокс» / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине 2 года назад
    Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине
    Опубликовано: 2 года назад
  • Грыжа в шее: почему СТРАШНОЕ ОПИСАНИЕ МРТ не имеет к вам никакого отношения 1 год назад
    Грыжа в шее: почему СТРАШНОЕ ОПИСАНИЕ МРТ не имеет к вам никакого отношения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Антон Епифанов & Алексей Говорухин. Истина в лечении позвоночника. 1 год назад
    Антон Епифанов & Алексей Говорухин. Истина в лечении позвоночника.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! 1 год назад
    Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Скрытый сигнал ОНКОЛОГИИ! Боли в спине, которые нельзя игнорировать. Врач-нейрохирург 7 месяцев назад
    Скрытый сигнал ОНКОЛОГИИ! Боли в спине, которые нельзя игнорировать. Врач-нейрохирург
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Алгоритм консервативного лечения грыжи поясничного отдела. 8 лет назад
    Алгоритм консервативного лечения грыжи поясничного отдела.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 1 день назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 1 день назад
  • При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли 2 года назад
    При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций. 2 года назад
    Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома 1 год назад
    Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5