Resep Makanan Diet Sehat - Dressing Salad скачать в хорошем качестве

Resep Makanan Diet Sehat - Dressing Salad

Aku mau share 4 jenis salad dressing yang biasa aku buat... Bahannya gampang dan enak, cocok buat kamu yang lagi menjalani pola hidup sehat supaya ga bosen makan salad yang itu2 aja. Jauh lebih murah daripada beli salad atau bumbu salad yang sudah jadi pastinya 1. Basic Lemon Dressing Ini rasanya dominan asem lemon, segerr... Kalo suka agak manis bisa ditambah madu. Aku pakai olive oil yang Extra Virgin Olive Oil. Bedanya apa sih sama Olive Oil yang biasa? Extra Virgin Olive Oil ini lebih alami, tanpa bahan kimiawi, proses pengolahan di pabrik juga cuma sedikit. Oleh karena itu, kualitas minyaknya lebih murni, berkelas tinggi, dan mengandung antioksidan paling banyak dibandingkan minyak zaitun jenis lainnya. Aromanya lebih istimewa dan kuat. Extra Virgin Olive Oil ini baiknya digunakan mentah bukan untuk memasak apalagi menggoreng. Cocok buat dressing salad, atau tumisan yang tidak membutuhkan waktu lama memanaskannya dan dengan suhu rendah Basic Lemon Dressing Bahan : 1 buah lemon 1 sdt cuka 2 sdm olive oil Garam dan lada hitam secukupnya Peterseli cincang Cara membuat : 1. Parut kulit lemon sedikit, peras airnya 2. Aduk jadi satu : parutan kulit lemon, air lemon, olive oil, garam, lada hitam, peterseli cincang ====== 2. Pesto Seledri Dressing Pesto identik dengan warna hijau. Biasanya pesto pakai daun basil. Tapi karena disini susah carinya, bisa pakai daun seledri. Rasanya segar dan wangi. Pesto Seledri Dressing Bahan : 1 ikat besar seledri 2 bawang putih 1 sdm keju 2 sdm olive oil 1 sdm air jeruk nipis Garam dan lada hitam secukupnya Air sedikit Cara membuat : 1. Blender/cincang seledri dan bawang putih 2. Tambahkan keju, olive oil, garam dan lada hitam. Aduk rata ===== 3. Roasted Sesame Dressing Ini paling favorit aku. Biasanya aku beli produk jadi salad dressing merk K*wp** Rasanya enak tapi agak mahal ya... Coba bikin sendiri ternyata oke juga, hampir mirip sama yang biasa aku beli. Di video yang aku pakai itu light mayo, bisa pakai mayonaise biasa tapi kalorinya jauh lebih tinggi. Atau bisa juga pakai yoghurt plain untuk pengganti mayonaise. Waktu sangrai wijennya pakai api kecil dan sering diaduk agar tidak gosong. Roasted Sesame Dressing Bahan : 2 sdm biji wijen 1 sdt gula palem 1 sdm minyak wijen 1 sdt kecap asin 2 sdm mayonaise/yoghurt 5 sdm air Cara membuat: 1. Sangrai biji wijen hingga kecoklatan. Aduk terus agar tidak gosong. 2. Tumbuk wijen sangrai, tambahkan gula palem, minyak wijen, kecap asin, mayo/yoghurt dan air. Aduk rata ======== 4. Karedok Dressing Saladnya orang Sunda nih, karedok. Sayur yang dipakai mentah semua, paling suka pake daun kemangi yang banyak. Rasa yang paling membedakan dibandingkan bumbu gado2 atau pecel adalah adanya kencur dan terasi di bumbu karedok. Aku asli jawa timur, begitu pindah ke Jakarta pertama kali cobain karedok suka bgt 😍 Karedok Dressing Bahan : Segenggam kacang tanah 1 bawang putih 5 cabe rawit (sesuai selera) 1 ruas kencur 1 sdt terasi 1 sdt gula palem/gula jawa Garam Air secukupnya 3 daun jeruk, buang tulangnya, iris tipis Perasan jeruk limau Cara membuat : 1. Sangrai kacang tanah hingga matang kecoklatan. Aduk terus agar tidak gosong. 2. Haluskan bawang putih, cabe rawit, kencur, terasi, kacang tanah sangrai. 3. Tambahkan air secukupnya hingga kekentalan yg diinginkan 4. Bumbui dengan garam dan gula palem 5. Terakhir tambahkan potongan daun jeruk dan perasan jeruk limau. . Terimakasih buat temen-temen yang sudah nonton video ini. Kalau kalian suka sama video aku ini jangan lupa klik Like dan Share video ini ketemen-temen kalian. Jangan ragu juga untuk komen dibawah kalo kalian ada saran/kritik. Follow Instagram aku di   / dapur.pandamerah   Music : Dj Quads - Blushes