• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch" скачать в хорошем качестве

Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch" 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch" в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch" в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Body Temperature and Sleep: The Science of Your Internal "Sleep Switch"

Ever wondered why sticking one foot out from under the covers or taking a hot bath helps you drift off? It isn't just a habit—it's your body solving a complex biological puzzle to flip its master "sleep switch". In this video, Sleep2DreamAnalytics explores the surprising science of how your internal clock uses temperature to power you down for the night. We often focus on the temperature of our bedroom, but the real secret to restorative rest lies in a specific shift happening inside your body. You will learn about the relationship between your "core" and your "shell," and how you can actually "hack" your biology to fall asleep faster. In this educational explainer, you will learn: • The Temperature Sleep Puzzle: Why a hot bath and a cold foot both achieve the same critical goal for sleep. • Engine vs. Radiator: Understanding your Core Body Temperature (CBT) and how your "shell" (limbs and skin) acts as a venting system. • The Non-Negotiable Law: Why your brain temperature must drop before the gates to sleep can open. • Distal Vasodilation: The "fancy" scientific process of opening thermal windows in your hands and feet to release internal heat. • The Hibernation Connection: How the same biological switch used by humans is dialed up to the extreme in hibernating animals to save up to 85% of their energy. • Practical Sleep Hacks: Why wearing socks to bed or taking a warm foot bath can trigger a powerful "cool down" signal for your brain. By understanding these ancient biological signals, we can better align our modern lives with our body's natural requirements for recovery. If you value evidence-respectful insights into the science of sleep, please subscribe to join our community, comment with your own sleep temperature tricks, and share this video with someone who struggles to "power down" at night. — Sleep2DreamAnalytics Education-first sleep science. Not medical advice.

Comments
  • CPAP Alternatives: Understanding the 3 Causes of Sleep Apnoea 2 недели назад
    CPAP Alternatives: Understanding the 3 Causes of Sleep Apnoea
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Richard Feynman Explains The Big Misconception About HEAT 18 часов назад
    Richard Feynman Explains The Big Misconception About HEAT
    Опубликовано: 18 часов назад
  • When a math trick turns out to be real 7 часов назад
    When a math trick turns out to be real
    Опубликовано: 7 часов назад
  • This New Pyramid Theory Explains the Missing Evidence 13 часов назад
    This New Pyramid Theory Explains the Missing Evidence
    Опубликовано: 13 часов назад
  • The Victorian Toy You Can't Buy 6 дней назад
    The Victorian Toy You Can't Buy
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Funniest Argument Ever Between Silliest Talking Cat and their Human! 🤪 9 дней назад
    The Funniest Argument Ever Between Silliest Talking Cat and their Human! 🤪
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Genomic Keys to Rejuvenation in the Immortal Jellyfish 6 часов назад
    Genomic Keys to Rejuvenation in the Immortal Jellyfish
    Опубликовано: 6 часов назад
  • The Neuroscience of Sleep: How Your Brain Controls Your Body at Night 2 недели назад
    The Neuroscience of Sleep: How Your Brain Controls Your Body at Night
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How Sleep Improves Memory: The Science of Memory Consolidation 2 недели назад
    How Sleep Improves Memory: The Science of Memory Consolidation
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Science of Sleep Physiology: Understanding Your Body’s Master Blueprint 2 недели назад
    The Science of Sleep Physiology: Understanding Your Body’s Master Blueprint
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Psychology of People Who Go Silent When Upset 4 дня назад
    Psychology of People Who Go Silent When Upset
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 3 месяца назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 1 месяц назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 2 недели назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Sleep Apnoea and Stroke Risk: Understanding the 2 недели назад
    Sleep Apnoea and Stroke Risk: Understanding the "Vicious Cycle"
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Unrefreshing Sleep and Fibromyalgia: Understanding Alpha-Delta Sleep Patterns 2 недели назад
    Unrefreshing Sleep and Fibromyalgia: Understanding Alpha-Delta Sleep Patterns
    Опубликовано: 2 недели назад
  • WHEN Cats Test Physics and Lose 😂 Funny Cats Video 2026 5 дней назад
    WHEN Cats Test Physics and Lose 😂 Funny Cats Video 2026
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 50 шедевров классической музыки для отдыха и души | Бетховен, Моцарт, Шопен, Бах, Вивальди 1 год назад
    50 шедевров классической музыки для отдыха и души | Бетховен, Моцарт, Шопен, Бах, Вивальди
    Опубликовано: 1 год назад
  • What Your Sleep Report Is Actually Telling You - Defining Hypopnea, RERA, AHI and RDI 13 дней назад
    What Your Sleep Report Is Actually Telling You - Defining Hypopnea, RERA, AHI and RDI
    Опубликовано: 13 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5