BARRA SUECA o ESPALDERA: 4 Ejercicios que puedes Entrenar | CALISTENIA скачать в хорошем качестве

BARRA SUECA o ESPALDERA: 4 Ejercicios que puedes Entrenar | CALISTENIA

No solo sirve para Human Flag, La Espaldera o Barra Sueca o Barra Suiza puedes usarla para varios ejercicios de calistenia! Aquí te muestro los que yo hago en ella! Soy Padre, con casi 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento! ¿Quieres apoyarme para seguir haciendo videos? Cómprame un café en el siguiente link: https://buymeacoffee.com/WorkoutDad PLANIFICACIONES DE ENTRENAMIENTOS??? Escríbeme: calistenico@kubebarz.com Instagram: @olwyn_kubebarz   / olwyn_kubebarz   Sigue mi canal para Tips, Tutoriales, Rutinas y todo lo relacionado con Calistenia y el Entrenamiento! Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones! #barrasueca #humanflag #rompecraneos #abdomen #calistenia #barrasuiza #espalderadecalisteniaa