【APCの原点】「ええ人」を卒業して、これからの人生をご機嫌に生きる方法 скачать в хорошем качестве

【APCの原点】「ええ人」を卒業して、これからの人生をご機嫌に生きる方法

#心理的境界線 #HSP #人間関係の悩み ▼人間関係が楽になる「7日間・無料動画講座」はこちら [ 🔗 https://lin.ee/Vj5b8PL ］ 毎日人のために頑張りすぎてしまうあなたが、 自分らしさを取り戻すための 「心のレッスン」をプレゼント中です🎁 　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎥 今回の動画について ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【人間関係がしんどい／心理的境界線】 毎日、本当にお疲れ様です。 空気を読んで、気を遣って、ちゃんとしようと一生懸命頑張ってきはりましたよね。 それやのに、なぜか人間関係がしんどくて、心がヘトヘトに疲れてしまう…。 それはね、あなたの性格が弱いからでも、努力不足だからでもないんですよ。 実は、「心理的境界線（メンタルバウンダリー）」が少しだけ曖昧になっているからかもしれへんのです。 ✅ 旦那さんや職場の人の機嫌に、つい振り回されてしまう ✅ 頼まれごとをされると、申し訳なくて断れずに引き受けてしまう ✅ 誰かがしんどそうやと、その感情まで自分が丸抱えしてしまう ✅ 夫婦や職場での人間関係に、ちょっと息苦しさを感じている… そんなご経験、されてませんか？ 心理学では、この心の距離感を「バウンダリー」と呼んでいます。 自分と相手の間に境界線をスッと引くことは、決して相手を突き放したり、冷たくすることやないんです。 相手の荷物は相手にお返しして、「あなた自身の心を守る力」を優しく育てることなんですよ。 動画を見て、今日から少し肩の荷を下ろしてみませんか？🌿　 ⏱️ もくじ（チャプター） 0:00 オープニング：APCの原点とあなたへの想い 0:47 毎日、人のために頑張りすぎているあなたへ 1:34 私自身も昔は「都合のいい人」でした 2:28 窮屈な人生から抜け出す「心の境界線」とは？ 3:28 【本題】「いい人」をやめないと良いご縁は結べない理由 4:31 【具体例】職場でため息をつかれた時の「魔法の考え方」 6:33 もう自分を後回しにしない。ホッとできる「安全な居場所」 7:32 今日の復習＆まとめ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 　 　　＼ 登録者限定 ／ 　 ⇩ APC公式LINE プレゼント ⇩ まだお友だち追加していない方へ 蒼野温子とLINEで繋がる [ 🔗 https://lin.ee/Vj5b8PL ] お友だち追加で、有料級の動画講座 『自分らしく生きるための7つのステップ』 を無料でプレゼントしています🎁 📺 【第1回】なぜ、頑張るほど人間関係は苦しくなるのか？ 📺 【第2回】「あなたのため」という名のコントロールを解く 📺 【第3回】「察してほしい」という依存から自立へのシフト 📺 【第4回】「NO」を言うことは、相手を尊重すること 📺 【第5回】自分を後回しにしない、エネルギーの「回収」 📺 【第6回】罪悪感を「信頼」に変えるパラダイムシフト 📺 【第7回】あなたの人生を、もっと自由で楽に 1日1本、見るだけで心が軽くなる「魔法」を体験してくださいね。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🌐 公式サイト・SNS 一般社団法人APCウェルビーイング協会 [ 🔗 http://apc-well.com ] 📷 Instagram｜日常に役立つ心理学 [ 🔗   / boundary_apc   ] 🕊️ 関連動画 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👩‍🏫 プロフィール 蒼野 温子（あおの あつこ） 一般社団法人APCウェルビーイング協会 代表理事 「安心が人と心を拓く」を理念に活動。 心理学に基づいたアプローチで、対人援助職やリーダー層、 そして人間関係に悩むすべての方へ「心の境界線」の整え方を伝えている。 これまで１０年間４，０００人以上の相談実績を持ち、「頑張りすぎてしまう人」が自分を取り戻すサポートを行う。 ▼お仕事・講演のご依頼はこちら [ contct@apc-well.com ] #心理的境界線 #メンタルバウンダリー #HSP #人間関係の悩み #APCウェルビーイング協会 #無料LINE登録で7日間講座プレゼント