У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Beat Phone Addiction- 5 Simple Tips That Actually Work или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I hear a lot of new year resolutions around phone addiction and time screeen 📱💨. In this video, I’m sharing 5 specific habits I changed to break the cycle of phone addiction. The tips are not extreme tips like "delete all social media." These are practical, real-life adjustments that will help you reclaim your time with yourself and family.#phoneaddiction #DigitalWellbeing #ScreenTime #ProductivityHacks #CyberSecurity #focusmode ⏱️ TIMESTAMPS (Jump to the section you need) 0:00 - The "5-Minute" Trap (Why we get stuck) 0:39 - Tip #1: Be Specific (The problem with "Addiction") 1:47 - Tip #2: The "Basement Rule" (Create Friction) 2:35 - Tip #3: What You Measure Improves (The Widget Hack) 3:26 - Tip #4: The "Shoulder Tap" Theory (Notification Strategy) 4:35 - Tip #5: The Grayscale Trick (Save 40 Mins/Day) 5:34 - Summary & Final Thoughts