У нас вы можете посмотреть бесплатно 35分鐘流瑜伽 - 全身練習 | 從拜日式到靜止 - 廣東話教學 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
這是一節全身練習,從拜日式到靜止的流瑜伽課程。我們會先以 3 組拜日式 A 和 3 組拜日式 B 帶動能量,然後進入 5 個坐姿、5 個站姿,以及 5 個仰臥動作,幫助全身伸展與放鬆。這是一個完整而平衡的練習,從充滿活力的流動,到靜止中的沉澱,讓身心回到平靜與安穩。 本課程適合已有基礎的瑜伽練習者,不建議完全初學者練習。