한 그릇에 알찬 영양 가득! 아삭 아삭~ 고소한 케일 메밀 샐러드ㅣ맛있는 다이어트 면요리(Kale and Soba noodle Salad) скачать в хорошем качестве

한 그릇에 알찬 영양 가득! 아삭 아삭~ 고소한 케일 메밀 샐러드ㅣ맛있는 다이어트 면요리(Kale and Soba noodle Salad)

#메밀국수 #케일샐러드 #다이어트샐러드 #다이어트면요리 #요거트드레싱 #지중해식단 안녕하세요~ 면 요리 좋아하세요? 오늘은 한그릇에 알찬 영양이 가득한 면 요리, 케일 메밀 샐러드 소개해요. 메밀은 루틴 성분이 풍부해서 혈관 건강에 도움을 주고 혈당을 낮추는 효능이 있어서 당뇨가 있으신 분들에게도 좋아요. 또 곡물 중에서 단백질과 식이 섬유의 함량이 높아서 밀가루면 대신 메밀면을 드시면 좋아요. 슈퍼푸드 케일은 채소의 왕이라고도 불리는데요, 비타민 B, C, K, 철분, 인, 베타카로틴, 퀘르세틴 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있어서 항산화, 항염증, 항암 효과 뿐만 아니라 심혈관계 질환과 골다공증 예방, 체중감소 등의 효과가 있어요. 고소한 메밀면과 아보카도, 아삭한 채소, 옥수수와 해바라기씨의 식감에 감칠맛 가득한 미소 소스가 어우러져서 자주 먹어도 맛있는 케일 메밀 샐러드! 같이 만들어봐요~ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다. 행복한 하루되세요:) 🌿 자세한 레시피와 식재료의 영양성분은 아래 링크를 확인해주세요. Please click the following link to see the detailed recipe and nutritional information of ingredients. https://m.blog.naver.com/petal1218/22... 🌿 다이어트 면요리 가볍게! 더 가볍게! 맛있게 먹으면서 살 빼는 해초면 비빔 국수ㅣ 다이어트 국수 (Seaweed noodle)    • 가볍게! 더 가볍게! 맛있게 먹으면서 살 빼는 해초면 비빔 국수ㅣ ...   여름엔 이것만큼 맛있는게 없어요~ 상큼! 시원! 토마토 국수ㅣ다이어트국수 (Cold noodle soup with Tomatoes)    • 여름엔 이것만큼 맛있는게 없어요~ 상큼! 시원! 토마토 국수ㅣ다이어...   두부면 파스타/버섯크림소스파스타 (Tofu noodle Mushroom cream pasta)    • [맛있는다이어트/Tasty diet] 맛있게 먹으면서 살 빠지는! ...   메밀샐러드 (with 고소하고 상큼한 레몬미소드레싱) Buckwheat salad (with savory lemon miso dressing)    • 메밀국수ㅣ건강하고 든든한 한끼! 메밀샐러드 (with 고소하고 상큼...   매콤한 토마토 참치 파스타! 두부면 파스타! (Spicy tomato tuna pasta! Tofu noodle pasta!)    • 매콤한 토마토 참치 파스타! 두부면 파스타! 간단하고 맛있는 다이어...   아직도 밀가루면 드세요?! 밀가루면 대신 이 면으로 바꾸세요! 혈당 걱정, 살 찔 걱정 없는 건강한 면 (병아리콩, 렌틸콩, 퀴노아, 카무트, 현미, 메밀면)    • 아직도 밀가루면 드세요?! 밀가루면 대신 이 면으로 바꾸세요! 혈당...   🌿 맛있는 샐러드 드레싱 3가지 맛! 그릭요거트 드레싱 (대파, 차지키, 머스터드 소스) (Three flavors! Greek yogurt dressing)    • 3가지 맛! 그릭요거트 드레싱 (대파, 차지키, 머스터드 소스)ㅣ살...   살안찌는 다이어트 샐러드소스2- 마요네즈 없는 시저드레싱(Weight loss salad dressing 2-Caesar dressing)    • [맛있는다이어트/Tasty diet]살안찌는 다이어트 샐러드소스2-...   샐러드가 맛있어지는 3가지 드레싱-이탈리안 드레싱, 발사믹 드레싱,키위 드레싱(3 types of salad dressing-Italian & Balsamic & Kiwi)    • 샐러드가 맛있어지는 3가지 드레싱-이탈리안 드레싱, 발사믹 드레싱,...   🌸 Email : [email protected] Blog : https://blog.naver.com/petal1218 Instagram : healthytable_lemontree 🎵Music provided by 브금대통령 Track : Houseplant - • [Royalty Free Music] Houseplant (Plan...