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제 2부 스피드 근육과 지구력 근육중에 어느 근육이 만들기 어려울까? 거미줄 같은 인체의 근육, 관리법

제2부 스피드 근육과 지구력 근육중에 어떤 근육이 만들기 어려운가? 우리몸은 큰 근육과 작은 근육이 거미줄처럼 얼켜있습니다. 그중 큰 근육은 손상되면 치명적인 리스크가 생깁니다. 큰 근육을 잘 관리하고, 잔근육의 피로를 잘 풀어주면, 건강힌 근육을 유지할 수 있습니다. 철저힌 자기관리로 건강백세를 이어가세요.

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