У нас вы можете посмотреть бесплатно Couch To 5K with Link - Guided Treadmill Workout - Week 2 - Virtual Run Along или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Week 2 of the Couch to 5k training plan. Do this workout 3 times in a week. 90 Seconds Jogging - 2 Minutes Rest If by the end of the 3rd session you feel it's still too hard, repeat the week. Don't go too fast. Slow down until the pace feels sustainable, even if it feels too easy at first. It's better to be slow then to overwork yourself and miss the next session. https://c25k.com/ You've got this! 00:00 Warm Up 05:12 Interval 1 08:41 Interval 2 12:14 Interval 3 15:44 Interval 4 19:10 Interval 5 22:40 Interval 6 24:20 Done!