• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts скачать в хорошем качестве

Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Harvard Scientists Reveal Why Short Walks Beat Long Workouts

Most people believe exercise only works if it’s long or intense. But science tells a different story. In this video, we explore the 5–30 walking rule — walking for 5 minutes every 30 minutes of sitting — and why it may be more powerful for your health than a single long workout. Backed by research from Harvard University, Columbia University, Stanford University, the University of Sydney, and the NIH, this video explains how frequent walking: Stabilizes blood sugar Lowers blood pressure and cholesterol Reduces visceral belly fat Improves brain function, creativity, and mood Protects your heart and metabolism Counteracts the damage of prolonged sitting You’ll learn: Why sitting quietly harms your body How short walks reset blood sugar and circulation Why one intentional 15-minute walk still matters How walking improves memory, focus, and mental health The best way to combine short walks and longer walks for optimal health Walking doesn’t require a gym, special equipment, or intense effort. It restores the natural rhythm the human body was designed for. If you’re sedentary, low-activity, or sitting most of the day, this could be one of the simplest and most effective health upgrades you can make. 👉 Comment below: What time of day do you usually crave movement or feel stiff? 👍 Like the video if it helped you 🔔 Subscribe for more science-backed health strategies

Comments
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 4 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Добавьте ЭТО к куркуме — а не к черному перцу — чтобы естественным образом подавить воспаление! 16 часов назад
    Добавьте ЭТО к куркуме — а не к черному перцу — чтобы естественным образом подавить воспаление!
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Как за 2 действия избавиться от почти ЛЮБОГО хронического заболевания? 1 час назад
    Как за 2 действия избавиться от почти ЛЮБОГО хронического заболевания?
    Опубликовано: 1 час назад
  • Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ! Как НАЛАДИТЬ СОН за 7 дней и УБИТЬ БЕССОННИЦУ? НЕТ НОЧНЫМ ПРОБУЖДЕНИЯМ! Шац 5 часов назад
    ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ! Как НАЛАДИТЬ СОН за 7 дней и УБИТЬ БЕССОННИЦУ? НЕТ НОЧНЫМ ПРОБУЖДЕНИЯМ! Шац
    Опубликовано: 5 часов назад
  • The Science of Biological Age: You’re Not Aging the Way You Think 21 час назад
    The Science of Biological Age: You’re Not Aging the Way You Think
    Опубликовано: 21 час назад
  • То, что Китай строит прямо сейчас, лишит вас дара речи 2 недели назад
    То, что Китай строит прямо сейчас, лишит вас дара речи
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The #1 Artery Clearing Meal for Seniors Backed by Science | Dr. Mandell 5 часов назад
    The #1 Artery Clearing Meal for Seniors Backed by Science | Dr. Mandell
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Что происходит, когда вы съедаете 4 яйца каждый день? (Врач объясняет правду!) 2 месяца назад
    Что происходит, когда вы съедаете 4 яйца каждый день? (Врач объясняет правду!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью 1 месяц назад
    Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 упражнения на равновесие работают так быстро (научное объяснение) 7 месяцев назад
    ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: Почему эти 3 упражнения на равновесие работают так быстро (научное объяснение)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Top 10 Collagen-Boosting Foods Recommended by Nutrition Science 10 дней назад
    Top 10 Collagen-Boosting Foods Recommended by Nutrition Science
    Опубликовано: 10 дней назад
  • What Your Food Cravings Are Really Telling You — Backed by University Research 13 дней назад
    What Your Food Cravings Are Really Telling You — Backed by University Research
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ИЗРАИЛЬ Делает ПИТЬЕВУЮ Воду ИЗ МОРЯ | ТЕХНОЛОГИЯ, Которая Спасла СТРАНУ В Пустыне. 9 дней назад
    ИЗРАИЛЬ Делает ПИТЬЕВУЮ Воду ИЗ МОРЯ | ТЕХНОЛОГИЯ, Которая Спасла СТРАНУ В Пустыне.
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 2 месяца назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The SHOCKING Benefits of Adding THIS Powder to Your Coffee | Dr. William Li 5 часов назад
    The SHOCKING Benefits of Adding THIS Powder to Your Coffee | Dr. William Li
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 3 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 2 месяца назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5