Tokken Neden Yemek Yiyoruz? I Sürekli Yeme İsteğinin Gerçek Nedeni скачать в хорошем качестве

Tokken Neden Yemek Yiyoruz? I Sürekli Yeme İsteğinin Gerçek Nedeni

Tok olduğun halde bir şeyler atıştırmak istiyorsun… Sanki biri dürtüyor: “Bir şey yesem iyi olur.” Peki bu gerçekten açlık mı, yoksa dopamin isyanı mı? 🧠 Bu videoda Diyetisyenimiz Nurefşan Yıldız,sürekli yeme isteğinin arkasındaki beyin kimyasını ve“yemek – ödül – dopamin” döngüsünü sade bir dille anlattı. ✔️ Tek ödül kuralı nedir? ✔️ Yemekte video izlemek neden dopamini tüketir? ✔️ Beynini nasıl resetleyebilirsin? Eğer “Tokum ama yine de bir şeyler yemek istiyorum” diyorsan, bu video tam sana göre. Gerçek açlıkla hedonik açlığı ayırt etmeyi öğreniyoruz 🍽️ #DiyetisyenMasası #Dopaminİsyanı #SürekliYemeİsteği #BilinçliBeslenme #DiyetisyenNurefşanYıldız #SağlıklıYaşam #BeslenmeFarkındalığı Birlikte Tüketildiğinde Etkisi Kat Kat Artan Besinler!    • Birlikte Tüketildiğinde Etkisi Kat Kat Art...   Diyetisyen Masası’nda Bir Gün | Hazırlıklar, Gerçek Anlar    • Diyetisyen Masası’nda Bir Gün | Hazırlıkla...   43-Nerden Geldim - Diyet Kısıtlanmak Değildir l İnsanları Sevmeden Yapamıyorsunuz (Nurefşan Yıldız)    • 43-Nerden Geldim - Diyet Kısıtlanmak Değil...   https://btberktuncer.com.tr ----------------------------------------- Sosyal medya hesaplarım; Instagram:   / btdijital   Berk Tunçer:   / btberktuncer   Diyetisyen Nurefşan Yıldız:   / diyetisyenefsanyildiz