تحضيرات رمضان 🌙توفير الوقت والجهد ✅ تنقضي عليك الضغط 👌حيل وأفكار💯 скачать в хорошем качестве

تحضيرات رمضان 🌙توفير الوقت والجهد ✅ تنقضي عليك الضغط 👌حيل وأفكار💯

تابعويي على التلجرام عبر الرابط ادناه 🌹💪💯🌸🔥🌹💗💞 https://t.me/successfulwomenhub هل يأتيكِ رمضان كل عام وأنتِ متعبة قبل أن يبدأ؟ تفكير في التنظيف، في الطبخ، في الأطفال، في العمل… حتى يتحوّل الشهر إلى ضغط بدل أن يكون راحة؟ في هذا افيديو سأعطيكِ طريقة عملية وواقعية للاستعداد لرمضان تناسب المرأة العاملة والحامل والتي عندها أطفال صغار طريقة تجعلك تدخلين الشهر وأنتِ أخفّ، أهدأ، وأكثر تنظيمًا بدون إنهاك… وبدون سباق مع الوقت. المحور الأول: ترتيب البيت بذكاء لا بإرهاق (دقيقتان) أكبر خطأ هو محاولة تنظيف البيت كاملًا دفعة واحدة. الطريقة الذكية: قسّمي البيت إلى مناطق صغيرة كل يوم 20–30 دقيقة فقط غرفة اليوم خزانة الغد المطبخ بعده ركّزي فقط على الأماكن التي تُتعبك في رمضان: المطبخ أماكن التخزين أماكن الجلوس تخلّصي من كل ما لا يُستخدم كل شيء لم يُستعمل منذ 6 أشهر اخرجيه من البيت أو من مجال الرؤية بيت أخف يعني فوضى أقل وتعبًا أقل طوال الشهر Suis-moi sur Telegram via le lien ci-dessous 🌹💪💯🌸🔥🌹💗💞 https://t.me/successfulwomenhub Chaque année, est-ce que le Ramadan arrive alors que tu es déjà épuisée avant même qu’il ne commence ? Tu penses au ménage, à la cuisine, aux enfants, au travail… au point que ce mois se transforme en pression au lieu d’être une période de sérénité ? Dans cette vidéo, je vais te donner une méthode pratique et réaliste pour te préparer au Ramadan, adaptée à la femme qui travaille, à la femme enceinte, et à celle qui a de jeunes enfants. Une méthode qui te permettra d’entrer dans le mois plus légère, plus calme et mieux organisée, sans épuisement… et sans course contre le temps. Axe 1 : Organiser la maison intelligemment, sans s’épuiser (2 minutes) La plus grande erreur est de vouloir nettoyer toute la maison d’un seul coup. La méthode intelligente : Divise la maison en petites zones. Chaque jour, seulement 20 à 30 minutes. Une pièce aujourd’hui. Une armoire demain. La cuisine ensuite. Concentre-toi uniquement sur les espaces qui te fatiguent le plus pendant le Ramadan : la cuisine, les zones de rangement, les espaces de vie. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utilisé. Tout ce qui n’a pas servi depuis 6 mois doit sortir de la maison ou au moins de ton champ de vision. Une maison plus légère signifie moins de désordre et moins de fatigue tout au long du mois. Translation into English: Follow me on Telegram through the link below 🌹💪💯🌸🔥🌹💗💞 https://t.me/successfulwomenhub Does Ramadan come every year while you are already tired before it even begins? Thinking about cleaning, cooking, children, work… until the month turns into pressure instead of peace? In this video, I will give you a practical and realistic way to prepare for Ramadan, designed for the working woman, the pregnant woman, and the mother with young children. A method that helps you enter the month lighter, calmer, and more organized, without exhaustion… and without racing against time. Part One: Organizing your home wisely, without burnout (2 minutes) The biggest mistake is trying to clean the entire house all at once. The smart way: Divide your home into small zones. Each day, only 20–30 minutes. One room today. One closet tomorrow. The kitchen after that. Focus only on the areas that tire you the most during Ramadan: the kitchen, storage areas, living spaces. Get rid of everything you don’t use. Anything that hasn’t been used for six months should leave the house or at least your line of sight. A lighter home means less clutter and less fatigue throughout the month. #تحضيرات_رمضان #رمضان_كريم #رمضان_يجمعنا #روتيني_اليومي #اكسبلور #رمضان #libertadfinanciera #libertéfinanciere #economía #economy #economie #economia #investing #investissement #investment #argent #money #succès #success #successmotivation #reusita #reussite #gestion #gold #or #motivation #motivational #motivationalvideo #motivationalquotes #organisation #organisatricedevenement #routines #programming #planification #planificación #planing #reussite #success #succès #successmotivation #motivation #motivational #motivationalvideo #evolution #minimalisme #الكويت #الجزائر #السعودية #العراق #المرأة_الناجحة #المغرب #النجاح #تونس #فرنسا #كندا #التنظيف #التنظيف_العميق #التنظيم #الترتيب #جدول_الوجبات #جدول_الأكل_الأسبوعي #جدول_تنظيم_البيت #الروتين_اليومى #الروتين_الصباحي #الروتينات #التفوق #الإهتمام_بالنفس #ترتيب_الأفكار #الإبداع #الإنجاز #النجاح #جدول_ترتيب_البيت #تنظيف_البيت #تنظيف #تنظيم #ترتيب #سعادة #راحة_نفسية #روتيني #الروتين #روتينات #روتين_العطلة #التقليل #المينيماليزم #الخطة_المالية #المال #تسيير_المال #الهرم_المالي #الادخار #الاستثمارات #الاستثمار_الناجح #الذهب #التفوق #التخطيط_المالي #التخطيط #argent #money #succès #success #successmotivation #reusita #reussite #gestion #gold #or #motivation #organisatricedevenement #routines #programming #planification #planificación #planing #reussite #success #succès #successmotivation #motivation #motivational #motivationalvideo #evolution #minimalisme #الكويت #الجزائر #السعودية #العراق