Как найти оптимальную технику рывка! [КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК поз] скачать в хорошем качестве

Как найти оптимальную технику рывка! [КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК поз]

Присоединяйтесь к команде Technique Team БЕСПЛАТНО на 7 дней и отточите свою технику кроссфита ⤵️ https://www.skool.com/techniqueteam/a... --- Рывок, как и толчок, — очень сложные упражнения, поэтому их легко переусердствовать. Особенно, когда вы только начинаете осваивать тяжёлую атлетику, бывает сложно очистить разум и сосредоточиться только на одном-двух вещах. Независимо от того, занимаетесь ли вы тяжёлой атлетикой, кроссфитом или используете тяжёлую атлетику просто для поддержания формы... вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно работать над поиском оптимального положения! В этом видео тренер Кента Дули объяснит, на чём следует сосредоточиться в каждой позиции упражнения, чтобы (надеюсь) не переусердствовать. Таким образом, совершенствуя свою технику, вы будете знать, на что обратить внимание. Обязательно посетите его канал на YouTube и подпишитесь, если вам нравится тяжёлая атлетика! Мы с Кентой поднимаем вес по-разному из-за особенностей нашего телосложения. В этом видео я показываю, как найти оптимальное положение в рывке, чтобы штанга достигала бедра в нужное время и в нужном месте. Здесь вам, безусловно, придётся немного поэкспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего подходит для ваших пропорций тела и мобильности. Если хотите узнать, как достичь уровня RX в кроссфите, присоединяйтесь к команде Technique! https://rxtechnique.com/ --- Если у вас есть вопросы или предложения по поводу видео, которое вы хотели бы увидеть в будущем, пожалуйста, оставляйте их в комментариях ниже! -- Подписывайтесь на мой канал!    / @monroemiller   --- Свяжитесь со мной в социальных сетях!   / monroebmiller     / monroemiller   --- Загляните в мой спортзал! https://verity.training/