Como fazer Pão Caseiro 100% Integral | Emagrecer Certo скачать в хорошем качестве

Como fazer Pão Caseiro 100% Integral | Emagrecer Certo

Receita: http://emagrecercerto.com/como-fazer-... Nesse vídeo eu ensino como fazer um pão caseiro integral bem prático. Essa receita é vegetariana e não tem lactose. Você deve guardar em um recipiente fechado ou sacola de plástico para evitar que ele endureça. CALORIAS: uma fatia de 35g tem em média 80 calorias. Ingredientes: 3 xícaras (500g) de farinha integral 1 sachet (7g) de fermento biológico seco instantâneo 1 colher (chá) de sal 300ml de água morna (não pode ser quente) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de mel natural Dica: Se você não gosta de pão 100% integral, então use 2 xícaras de trigo integral e 1 xícara de farinha branca, apesar dele ser cerca de 70% integral, ainda terá os benefícios das fibras presentes na farinha integral. Untei a fôrma com um pouco do azeite e da farinha integral, bem pouco para não deixar o pão muito branco ao sair do forno. Para o passo-a-passo assista ao vídeo completo. *** CURTA E COMPARTILHE *** Siga saudável: Google+ Page: http://plus.google.com/+emagrecercerto Facebook:   / emagrecercerto   Twitter:   / emagrecercerto   Snapchat: emagrecercerto Instagram: @emagrecercerto   / emagrecercerto   Use a tag: #emagrecercerto Música: Courtesy of Tastemade/Audionetwork "Green Acre (1421/3)"