У нас вы можете посмотреть бесплатно لماذا تفقد أغلب الأمهات جمالهن بعد الإنجاب؟ (والحل الحقيقي)- How to take care of yourself as a mom или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفديو أشارك معك خطوات بسيطة تساعدك على الحفاظ على جمالك والعناية بنفسك بعد الحمل والولادة. زيادة الوزن من أكثر المشكلات انتشارا عند الأمهات خصوصاً في فترة الحمل والرضاعة. ، في هذا الفديو سأشاركك العادات التي ساعدتني على فقد الوزن بعد الولادة، وبعض الخطوات والأسرار التي ساعدتني في العناية بنفسي بعد الحمل والولادة . فهرس الفديو: 00:00 المقدمة 00:36 زيادة الوزن في الحمل والولادة 10:16 اختاري نفسك مرة كل يوم 14:00 تنسيق الملابس داخل وخارج المنزل 15:00 طريقة ٢ من ٣ لو استفدتِ من الفديو لا تنسي اللايك 👍🏻اكتبي في التعليقات أكثر فكرة كانت مفيدة بالنسبة لك اشتركي في القناة إذا مهتمة بالعناية بالبشرة والعناية بالذات.