“ヤンキー座り”できない人が若者に増加？足首とふくらはぎの硬さが体の不調に繋がるリスク【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG скачать в хорошем качестве

“ヤンキー座り”できない人が若者に増加？足首とふくらはぎの硬さが体の不調に繋がるリスク【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG

「ヤンキー座り」ってご存知ですか?今、1970年～1990年代の“不良”達が好んだ座り方、“ヤンキー座り”が出来ない人が増えているということです。「できなくてもいい」と思っているかもしれませんが、放っておくと、さまざまな体の不調に繋がる可能性もあるそうです。 ■“ヤンキー座り”が出来ない若者が増加? “ヤンキー座り”が出来ないことについて、理学療法士メディカルフットセンターの金森慎悟代表に聞くと、「“ヤンキー座り”が出来ないということは、足首の関節とふくらはぎの筋肉が硬い」ということだそうです。 足首とふくらはぎが硬いと、様々な体の不調に繋がる危険もあるそうです。 そもそも、“ヤンキー座り”はいつ始まったのでしょうか。そして、硬くなった足首などを柔らかくする方法はあるのでしょうか。 ヤンキーと言われる人たちに大変人気のあった雑誌「チャンプロード」の元記者・宮入正樹さんに、なぜこのような座り方をするのか聞きました。 ▼威圧感を出すため ▼オリジナルで仕立てた学ランなどを汚さないため このような座り方になったということです。 最近はあまり見かけなくなりましたが、福岡・北九州市では成人式で“ヤンキー座り”を見ることができます。 ■“ヤンキー座り”は馴染みのある動きだった… ヤンキーは海外の人というイメージがありますが、実は海外の人ほど出来ないのではないかということです。 渋谷でドイツ人の方に“ヤンキー座り”をしてもらうと、「股関節・尻がキツいです。日本人は柔軟だから出来るんだと思うよ」と話していました。 欧米では、“ヤンキー座り”のことを「アジアンスクワット」と言います。 ある調査で、「アジアンスクワット」がアメリカで出来る人が13.5%ですが、そのうち9%がアジア系。つまり、アジアの私達にとっては割と馴染みのある動きだということです。 馴染みのある動きというのは、生活様式が関わってきます。 昔は畳の部屋で暮らしていて、正座やあぐら座りなど、立ったり座ったりが多く、トイレも和式トイレだったため、しゃがむ動作が多く、足首の柔軟性がありました。 それが今や生活様式の変化で、テーブルと椅子になり、トイレも洋式トイレになりました。 今、生活様式がどれだけ欧米化したかをトイレで見ていきますと、「洋式トイレを使うという人」が97.4%でした。 ■“ヤンキー座り”が出来ないと体に不調が出る恐れも… “ヤンキー座り”が出来ない、つまり足首が硬いと、ひざ痛、腰痛、肩こりに繋がる。姿勢が崩れて全身に影響が出る恐れがあるということです。 また、足首が硬い人はふくらはぎの筋肉も硬い傾向にあり、ふくらはぎの血流が悪くなると、体全体の血液の循環が悪くなる。そうすると、他の季節よりも夏は冷えやすく、むくみやすいというところまで繋がってくるということです。 では、どうしたらいいのかということで、足首・ふくらはぎの簡単なストレッチをご紹介いたします。 片膝を曲げ、体重を前に片足20秒ずつ伸ばすと、見事な“ヤンキー座り”が出来るということです。 ▼TBS NEWS DIG 公式サイト　https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録をお願いします！    / @tbsnewsdig   ▼情報提供はこちらから「TBSインサイダーズ」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/tbs-ins... ▼映像提供はこちらから「TBSスクープ投稿」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/toukou.... #ニュース #news #TBS #newsdig