НОВЫЕ способы ПРЫГАТЬ, делать ПЛИО и победить боль в голени скачать в хорошем качестве

НОВЫЕ способы ПРЫГАТЬ, делать ПЛИО и победить боль в голени

Хронология видео 0.00 мин: Вступление В этом видео рассказывается о некоторых новых версиях моих последних тренировок. 0.09 мин: 1. Борьба с травмой голени Специальные упражнения и упражнения на укрепление голени 1.28 мин: Новые прыжковые упражнения Это продолжение моего недавнего видео о советских методах тренировок    • 1980’s SOVIET long jump FUNDAMENTALS do th...   Прыжки по принципу стимул-реакция Следите за продолжением видео о советских методах тренировок Влияние на ЦНС 3.13 мин: 3. Новые варианты плиометрики — прыжки с отскоком Боковые и разные поверхности Не силовое упражнение 4.30 мин: Подведение итогов. Ставьте лайки и подписывайтесь! #longjump #shinpain #plyomtrics #trainingtheCNS ЧЛЕНСТВО НА КАНАЛЕ Чтобы стать участником канала и получить доступ к эксклюзивному контенту Coach-Athlete или просто поддержать канал, нажмите здесь:    / @johnshepherdtrackcoach   Партнёрские ссылки и продукты ➡️➡️ ANTEPES MUSCLE RUNNERS ПОЛУЧАЕТ СКИДКУ 10%! https://antepes.com/JOHNSHEPHERD —————————————— ШИПОВЫЕ КРОССОВКИ 💥💥💥 Получите скидку 5% на новейшие шиповки ProTrackSpikes https://protrackspikes.com/JOHNSHEPHERD Мы базируемся в США, но осуществляем доставку по всему миру ————————————— ➡️ ОТЛИЧНОЕ ЧТЕНИЕ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики для детей и подростков от меня!!! https://amzn.to/3PK5iQo Книга «Triple Jump Trail Blazers» Авторы: Беннс и Харви https://amzn.to/3LxgPjg Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман https://amzn.to/3EMETuV Отличный комплект ➡️ Эластичные ленты https://amzn.to/3EMA5FR ----------------------------------------- ➡️ УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРЫЖКАХ И СПРИНТАХ THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринтах. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА на выпуски 2 и 3 https://pub.lucidpress.com/The_Jumper... https://pub.lucidpПартнёрские ссылки и продукты 📕 ОТЛИЧНОЕ ЧТЕНИЕ! 101 лёгкоатлетическое упражнение для детей от меня!!! https://amzn.to/3PK5iQo Книга «Тройные прыжки» TrailBlazers Авторы: Беннс и Харви https://amzn.to/3LxgPjg Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман https://amzn.to/3EMETuV ➡️ Отличный комплект Эластины для скоростного спуска https://amzn.to/3EMA5FR -----------