🍛😋 3 recettes faciles et rapides de meal prep : dahl de lentilles, one pot & légumes façon couscous скачать в хорошем качестве

🍛😋 3 recettes faciles et rapides de meal prep : dahl de lentilles, one pot & légumes façon couscous

Hello tout le monde, Bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🥰 Aujourd’hui, je vous emmène dans ma cuisine pour une vidéo meal preap ! On va préparer ensemble 3 recettes gourmandes et réconfortantes 😋 J’espère que le menu vous plaira !! 🍛Recette Dahl de lentilles vertes (4 à 6 personnes) : Cuisson : 40 minutes 1 oignon 3 grosses patates 1 brique de lait de coco (200ml) 400g de pulpe de tomate 250g de lentilles vertes 400 ml d’eau 1càs de curry 400g d’épinards surgelés 🍝One pot orzo au four (4 à 6 personnes) : Cuisson : 30 minutes à 180°C 300g d’orzo 2 poireaux 500g de champignons de paris 1càs de bouillon de légumes 300g de tofu (ici fumé) 1 brique soja cuisine 500ml d’eau 1 pot de Madame Loïc “échalotte et ciboulette” (150g) 🍲Recette légumes façon couscous d’hiver (? personnes) : Temps de cuisson : 40 minutes à 180°C 1 oignon 4 gousses d’ail 10 carottes 1 courge butternut 1 grosse boite de pois chiche 1càc de gingembre 1càc de muscade 1càc de curcuma 1càc de cumin 1càc de cannelle 1càc d’ail en poudre 6 càs d’huile d’olive 60g de semoule / personne Merci d'avoir regardé cette vidéo 🥰 Si elle vous a plu, n'hésitez pas à mettre un petit like, un commentaire ou à vous abonner ! Bisous et rdv dans 10 jours pour une prochaine vidéo 🌸