Die Geheimnisse eines Crossfit-Champions скачать в хорошем качестве

Die Geheimnisse eines Crossfit-Champions

In dieser Folge spricht Henrike Ortwein mit Shagel, Crossfit-Coach und Athlet aus Hamburg, über seinen Weg vom Handball in die Crossfit-Welt – und darüber, was Training, Wettkampf und mentaler Fokus im Alltag wirklich bedeuten. Highlights: 🥊 wie Shagel zum Crossfit kam und was ihn daran fasziniert 🥊 Einblick in Training, Wettkämpfe und Routinen 🥊 mentale Stärke, Selbstüberwindung und neue Herausforderungen 🥊 Coaching-Alltag mit Menschen verschiedenster Levels 🥊 Balance zwischen Leistungssport und Familie Shagel findest du hier: Instagram:   / shagelbutt   Website: https://shagel-butt.de/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst du nur noch – und innerlich ist trotzdem Dauer-Alarm? In Healing Home bekommst du Impulse zur Stabilisierung, Übungen für Selbstregulation und eine Community, in der du dich nicht erklären musst: ✔ Live-Sessions & Workshops rund um Nervensystem & innere Sicherheit ✔ Austausch & Support in einer wertschätzenden Community ✔ alltagsnahe Übungen, Reflexionsfragen & Begleitimpulse Healing Home entdecken: https://henrike-ortwein.de/healing-ho... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung Wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, kannst du ein Kennenlernen anfragen. Dabei schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und ob mein Rahmen zu dir passt. Ich begleite unter anderem Menschen bei Angststörungen, depressiven Beschwerden, Trauma, Burnout und belastendem Essverhalten (Psychotherapie HeilprG). Dabei arbeite ich mit EMDR-orientierten Elementen, innerer-Kind- und Anteilearbeit (inspiriert von IFS nach Richard C. Schwartz), Hypnose, Atemarbeit und weiteren stabilisierenden Methoden. Kennenlernen anfragen (0€): https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Ein Buch für Selbstreflexion, innere Anteile und das leise Wieder-Bei-sich-Ankommen – Schritt für Schritt, ohne Druck. Jetzt bestellen: https://www.trabantenverlag.de/produk... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit ✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst Jetzt sichern (0€): https://henrike-ortwein.de/11-tagesim... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Bleib in Verbindung Instagram:   / henrikeortwein   YouTube:    / @henrike-ortwein   Lass uns gemeinsam deinen Weg in die innere Freiheit gehen. #traumatherapie #kindheitstrauma