13ـ وصفة النشاط البدني скачать в хорошем качестве

13ـ وصفة النشاط البدني

13ـ وصفة النشاط البدني ارجو الرجوع إلى الحلقه الاولى باسم ( مقدمة مهمة اللياقة و الثقافة الصحية ـ مسارات ) و من خلال صندوق الوصف اسفل الفيديو لحلفة المفدمة يتم تحميل عروض البوربوينت لفهم الماده ثم الاستماع لشرح الدروس للعودة للمقدمة من خلال هذا الرابط    • مقدمة مهمة اللياقة و الثقافة الصحية ـ مسارات   00:00 مقدمة 02:15 وصفة النشاط البدني ـ أهمية التخطيط الشخصي لممارسة النشاط البدني 09:40 خطوات بناء خطة البرنامج البدني الشخصي ـ اولا تحديد الهدف 14:11 ثانيا تقييم وضعك الحالي 16:36 ثالثا وضع خطة شخصية لممارسة النشاط البدني و الرياضي 18:38 الخطوة الأولى : وضع جدول زمني لممارسة النشاط البدني أو الرياضي 22:25 الخطوة الثانية : تحديد طبيعة الدعم والمساندة 24:07 الخطوة الثالثة : تحديد التهديدات والفرص حمل من هذا الرابط جميع عروض البوربوينت اللياقة و الثقافة الصحية ـ مسارات https://drive.google.com/drive/folder... حمل من هذا الرابط كتاب اللياقة و الثقافة الصحية ـ مسارات https://drive.google.com/file/d/1eBlZ... قناتي على التليجرام فيها جميع الدروس المسجلة مرتبة بترتيب ابواب الكتاب https://t.me/AHMADSCHOOL1 انظموا معنا الى قناة النقاش و الحوار و حل اسئلة التحصيلي في التلجرام عبر هذا الرابط https://t.me/AhmadSchooll11