30-минутная силовая йога для всего тела | Практика прогибов скачать в хорошем качестве

30-минутная силовая йога для всего тела | Практика прогибов

30-минутная силовая йога всего тела | Практика прогибов назад Укрепите, растяните и раскройте всё тело с помощью этого энергичного 30-минутного комплекса силовой йоги, разработанного для подготовки к более глубоким и безопасным прогибам назад. Этот класс сочетает в себе движения, разогревающие тело, целенаправленную работу с дыханием и позы, раскрывающие сердце, чтобы помочь вам почувствовать себя сильным, свободным и вдохновлённым изнутри. В сегодняшней практике мы фокусируемся на: •Укреплении всего тела и подвижности •Безопасной подготовке к прогибам назад •Дыхательных движениях для разогрева •Позах, раскрывающих сердце, для расширения энергии и снятия напряжения Этот комплекс идеально подходит для йогинов среднего уровня или тех, кто хочет развить гибкость, улучшить осанку и достичь мощного, уравновешенного состояния. Подпишитесь на меня в Instagram:   / yogawith.emilymarie   Поддержите меня на Patreon: https://patreon.com/EmilyBaltzerYoga?... Купить мой журнал «Manifestation»: https://the108dayjournal.com/products...