• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB скачать в хорошем качестве

Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.2 - Lunges | Tim Keeley | Physio REHAB

Again like with squats, what you are looking for is knee tracking problems. Don’t let the knee roll in across the foot. It’s ok to have the knee coming forward over the toe as long as you have the ROM in the ankle and you can keep your front door heel down on the floor. The other angle issue you need to address is the shin / spine / back-thigh all being parallel forward. If your stance is too short you will load the back patello-femoral joint too much. If you can't correct your technique it maybe a weakness problem that you should go and see your Physio about - to get the right hip stability and external rotation strengthening exeicses on one leg to improve it. With the current global situation many of you maybe starting to head back into the gym - if not already! If you have had some time off from exercise, especially load (like weights and plyometrics) then launching straight back into gym work, running, group exercise classes and boot camps needs to be done with a bit of awareness around your mechanics. Usually people dont feel mechnical knee pain until a few weeks into a new routine with non-optimum knee movement. Too many weeks of exercises with a knee rolling in, and then with load can lead produce stress on the knee tissues and eventually pain and injury. This will definitely put a road block in your training - that you have so long yearned to get back into. Don't let this happen to you! Stay tuned for Part 3: Step Ups. ➕ Physiotherapy Clinic: physiofitness.com.au 🌐 Telehealth Online Video Physio Consults: physiorehab.com/skype 🖥 Online Injury, Surgery, Mobility + Strength Rehab programs: physiorehab.com/programs 🎓 Face-2-face and Online Courses for Allied Health Professionals: physiorehab.com/coursesPhysio Fitness | http://physiofitness.com.au Physio REHAB | http://physiorehab.com Facebook: http://facebook.com.au/physiofitness Instagram:   / physiofitnessaus  

Comments
  • Knee Control - How To Stop It Rolling in | Tim Keeley | Physio REHAB 4 года назад
    Knee Control - How To Stop It Rolling in | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 4 года назад
  • У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают 2 года назад
    У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают
    Опубликовано: 2 года назад
  • Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.1 - Squats | Tim Keeley | Physio REHAB 5 лет назад
    Knee pain and injury prevention when returning to exercise Pt.1 - Squats | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как укрепить хрящ? 3 года назад
    Как укрепить хрящ?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Correcting Lunges when you have Patello-femoral Knee Pain | Tim Keeley | Physio REHAB 4 года назад
    Correcting Lunges when you have Patello-femoral Knee Pain | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек 1 год назад
    Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Tim Keeley | Physio REHAB 2 года назад
    The Ultimate Step Down Progression for Knee Stability | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 2 года назад
  • Упражнения при боли в колене (5 вещей, которые вы должны делать!) 2 года назад
    Упражнения при боли в колене (5 вещей, которые вы должны делать!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees 3 года назад
    4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
    Опубликовано: 3 года назад
  • Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений. 1 год назад
    Артроз. Как правильно ходить. Какие мышцы укреплять. С полным разбором упражнений.
    Опубликовано: 1 год назад
  • ACL Non-surgical - Stability and Strengthening Week 8/9 | Tim Keeley | Physio REHAB 2 года назад
    ACL Non-surgical - Stability and Strengthening Week 8/9 | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 2 года назад
  • The #1 Exercise to Eliminate Knee Pain! 5 лет назад
    The #1 Exercise to Eliminate Knee Pain!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему болят колени во время выпадов? 11 лет назад
    Почему болят колени во время выпадов?
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis... 1 год назад
    3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вылечи эту мышцу и КОЛЕНИ не будут болеть НИКОГДА! Забудь о боли в коленных суставах! 8 месяцев назад
    Вылечи эту мышцу и КОЛЕНИ не будут болеть НИКОГДА! Забудь о боли в коленных суставах!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Squat and Lunge Fix (STOP KNEE PAIN!) 8 лет назад
    Squat and Lunge Fix (STOP KNEE PAIN!)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ACL + Knee Surgery - Return to Sport Tests Pt.2 | Tim Keeley | Physio REHAB 5 лет назад
    ACL + Knee Surgery - Return to Sport Tests Pt.2 | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Fix Your Torn Meniscus Without Surgery 5 лет назад
    Fix Your Torn Meniscus Without Surgery
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5