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한국 알렉산더테크닉 협회 KATA 알렉산더테크닉 교사과정 수업에서 하는 [몸 의식하기] 연습을 위한 내용(가이드)을 최현묵 교사가 만들고 김선희 교사의 음성 녹음을 했습니다. [위스퍼 하~ 호흡]을 하기 전에 [의식적 긴장해소 가이드]를 하면 좋습니다. 세미 수파인 자세뿐만이 아니라 일상생활 속에서 [몸 의식하기] 연습을 해보세요. 몸을 의식하는 것만으로도 긴장을 어느정도 해소할 수 있습니다. 김선희 (한국알렉산더테크닉협회 AT 공인 교사) 현 한국알렉산더테크닉협회 교사양성과정 지도교사 한국알렉산더테크닉협회 호흡과 발성 카카오톡 아이디: atkim1218 [한국 알렉산더테크닉 협회 ㅣ KATA] KATA 홈페이지: https://www.alexandertech.co.kr 네이버 카페: https://cafe.naver.com/acatny 페이스북: / atkorea 인스타그램:kata_alexandertechnique 카카오톡: acatny 대전 센터 홈페이지 : https://www.alexandertechniquedaejeon... 힐링나우:https://www.psychosomatics.co.kr/ Self Healing Store(셀힐): https://selfheal.kr/ 컨티뉴엄 무브먼트:https://continuummovementkorea.com/

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