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걷기
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![[풀버전] 걷기가 이렇게 좋은 거였어? 뇌졸중,관절염,편두통을 이겨내는 걷기 운동! 도심 걷기부터 노르딕 워킹까지 | 하루 4km 걷기, 건강 일사천리! KBS 210602](https://imager.clipsaver.ru/kghyht4dBys/max.jpg)
1 год назад
940592 1 год назад 46:25[풀버전] 걷기가 이렇게 좋은 거였어? 뇌졸중,관절염,편두통을 이겨내는 걷기 운동! 도심 걷기부터 노르딕 워킹까지 | 하루 4km 걷기, 건강 일사천리! KBS 210602
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3 года назад
103619 3 года назад 8:09🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다!
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![[나의 주치의 K] 4km의 비밀..걷기 운동의 기적!｜생로병사의 비밀｜KBS 20210602](https://imager.clipsaver.ru/K-CBAYe27Ro/max.jpg)
2 года назад
277476 2 года назад 21:28[나의 주치의 K] 4km의 비밀..걷기 운동의 기적!｜생로병사의 비밀｜KBS 20210602
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5 месяцев назад
131938 5 месяцев назад 32:29다이어트 막막할 때, 하루 30분 걷기 홈트로 뱃살 빼세요!
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![[생로병사의 비밀] 713회 핫클립👀 - ✅약이 되는 걷기, 걷기 운동의 질환 예방 효과✅](https://imager.clipsaver.ru/GE2eU-GNnNE/max.jpg)
6 лет назад
61464 6 лет назад 1:41[생로병사의 비밀] 713회 핫클립👀 - ✅약이 되는 걷기, 걷기 운동의 질환 예방 효과✅
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2 года назад
367508 2 года назад 15:24걷기만해도 근육에서 '이것'이 나온다? 나이들수록 꼭 걸어야 하는 이유 / 병의 90%는 걷기만 해도 낫습니다 (이정표 원장 3부)
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3 года назад
69907 3 года назад 5:53걷기 운동, 아침이 좋을까 저녁이 좋을까?
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4 года назад
4845477 4 года назад 21:29하루 4km 걷기 운동의 기적! 올바른 걷기 운동 (KBS_20210602 방송)
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5 лет назад
1125096 5 лет назад 6:56당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과
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2 года назад
354779 2 года назад 6:52걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!
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1 год назад
284117 1 год назад 24:28잘못된 걷기는 오히려 독이 된다?｜매일 하루 만보에서 이만보까지 걸으며 운동한 당신의 몸이 아픈 이유｜올바른 걷기와 잘못된 걷기｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
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2 года назад
1600650 2 года назад 17:12하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
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1 год назад
475288 1 год назад 6:35걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부
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4 года назад
624204 4 года назад 44:06※40분 걷기운동※ 집에서 4km 걷기 운동💛 마무리 스트레칭까지 포함된 올인원 루틴! (Walking workout)
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1 год назад
41482 1 год назад 17:32건강 관리에 맨발 걷기를 해야한다? 맨발 걷기 했더니 달라진 건강 효과
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2 года назад
21631 2 года назад 3:12어싱족이 뜨고 있다? 맨발 걷기의 효과는 어느 정도일까? MBN 231031 방송
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133673 5 лет назад 6:22보폭 넓혀 걷기의 효과 - 731회(20.05.06) 걸음아 나 살려라 10cm 더 1편 기적의 걷기
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![[건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙!](https://imager.clipsaver.ru/KFkQE0SwjfU/max.jpg)
2 года назад
334745 2 года назад 10:35[건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙!