У нас вы можете посмотреть бесплатно Back and Lat exercises-Part 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Back & Lat Training Tips – Maximum Impact: • Lead every movement with the elbows, not the hands • Use slow, controlled reps for maximum time under tension • Prioritise a full stretch and strong squeeze • Keep core braced and chest tall • Progressively increase load or reps without sacrificing form • Stay focused on the lats and upper back for a strong mind–muscle connection #gym #gymworkout #training #gymlover #fitness #backtraining #fitnessjourney #lats