Скачать с ютуб видео 【QA快答】EP5 傳統硬舉握不住怎麼辦？

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【QA快答】EP5 傳統硬舉握不住怎麼辦？ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【QA快答】EP5 傳統硬舉握不住怎麼辦？ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【QA快答】EP5 傳統硬舉握不住怎麼辦？ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【QA快答】EP5 傳統硬舉握不住怎麼辦？

握得住六角槓，卻握不住傳統硬舉？明明重量不重，第4下開始卻總覺得快要掉槓？這集是回應一位聽眾的真實提問。他在訓練中發現，平常六角槓硬舉的表現穩定，但一換成傳統直槓，握力卻變成限制表現的關鍵。到底是動作型態的差異，還是肢段、握法，甚至器材選擇造成的影響？我們從實際經驗出發，分析這類情況常見的原因，也討論幾個許多人會遇到的問題：拉力帶什麼時候該上？不打比賽還需要練正反握或勾握嗎？針對硬舉的需求，握力又該怎麼練才有幫助？這集就來聊聊：面對硬舉握力卡關，是該換握法、練握力，還是先上拉力帶？怎麼選才適合自己？

Comments