🥒Simple Bottle Gourd Poriyal 🥒✨✅ скачать в хорошем качестве

🥒Simple Bottle Gourd Poriyal 🥒✨✅

🥒Simple Bottle Gourd Poriyal 🥒✨ ✅#bottlegourd #bottlegourdrecipe #poriyal #southindianfood #indianfood #homemadefood #homefood #healthyfood #healthyeating #vegetarianfood #vegfood #simplefood #tastyfood #healthyrecipes #nutritiousfood #cleanfood #eathealthy #fitnessfood #dietfood #traditionalfood #freshfood #naturalfood #dailyfood #foodreels #reelsfood #foodlover #foodie #instafood #foodstagram #healthychoices #wholesomefood #foodcontent #reelitfeelit #reelsinstagram #viralreels #trendingreels #foodblogger #indianfoodblogger #yummyfood #lunchideas #homecooking #simpleeating #foodreelsindia #healthylifestyle #comfortfood #vegrecipe #southindianlunch #easyrecipe #lauki #laukirecipe #healthymeal ✅ 🥒Bottle Gourd Poriyal 🥒Recipe 🥒 Ingredients Bottle gourd (finely chopped) – 1 cup Oil – 1 tbsp Mustard seeds – 1/2 tsp Urad dal – 1/2 tsp Cumin seeds – 1/2 tsp Chana dal – 1 tsp Curry Leaves Onion – 1 small (finely chopped) Green chilli – 2 (slit) Salt – as needed Water – 1/4 tumbler Roasted peanut powder – 2 tbsp Grated coconut – 2 tbsp Coriander leaves – 2 tbsp (finely chopped) 🍳 Preparation Heat oil in a pan. Add mustard seeds, urad dal, cumin seeds, and chana dal. Let them splutter. Add chopped onion and green chilli,Curry leaves. Sauté well. Add finely chopped bottle gourd and salt. Mix well. Pour 1/4 tumbler water, close the lid, and cook until soft. Add roasted peanut powder and mix well. Add grated coconut and coriander leaves. Sauté for a minute and switch off the flame. ✅ Super tasty Bottle Gourd Poriyal ready! 🥒 தேவையான பொருட்கள் சுரைக்காய் (பொடியாக நறுக்கியது) – 1 கப் எண்ணெய் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன் உளுந்து – 1/2 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் வெங்காயம் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது) பச்சை மிளகாய் – 2 (இரண்டாக நறுக்கியது) உப்பு – தேவைக்கு தண்ணீர் – 1/4 டம்ளர் வறுத்த நிலக்கடலை பொடி – 2 டேபிள் ஸ்பூன் துருவிய தேங்காய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் கொத்தமல்லி – 2 டேபிள் ஸ்பூன் (பொடியாக நறுக்கியது) 🍳 செய்முறை ஒரு பானில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். கடுகு, உளுந்து, சீரகம், கடலை பருப்பு சேர்த்து தாளிக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். பொடியாக நறுக்கிய சுரைக்காய் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். 1/4 டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி மூடி வேக வைக்கவும். வெந்ததும் வறுத்த நிலக்கடலை பொடி சேர்த்து கலக்கவும். துருவிய தேங்காய், கொத்தமல்லி சேர்த்து லேசாக வதக்கி இறக்கவும். ✅ **சூப்பரான சுரைக்காய் பொரியல் ரெடி!