PESO MUERTO - 7 EJERCICIOS para FORTALECER tu ESPALDA скачать в хорошем качестве

PESO MUERTO - 7 EJERCICIOS para FORTALECER tu ESPALDA

🔥 Mejora tu movilidad y fortalece tu bisagra de cadera 🔥 En este video, Víctor Téllez te enseña 7 ejercicios clave para trabajar la movilidad y flexión de la bisagra de la cadera. 🏋️‍♂️ Aprende cómo progresar de forma segura desde la sentadilla hasta el peso muerto, evitando lesiones y mejorando tu técnica. 💪 💥 ¿Por qué es importante? La bisagra de la cadera es fundamental para movimientos como el peso muerto, las sentadillas y otros ejercicios que requieren fuerza y estabilidad. Con estos ejercicios, ganarás control, flexibilidad y potencia para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 🚀 🔔 Suscríbete para más consejos y entrenamientos exclusivos. ___________________________ Victor Tellez - Humanos Híbridos es mucho más que entrenamiento: es una revolución en la forma de cuidar tu cuerpo y mente. Apostamos por la salud disruptiva, integrando lo ancestral, lo natural y lo emocional. Deja atrás el enfoque superficial del gimnasio; aquí, entrenamos para ser fuertes, resilientes y estar en sintonía con lo esencial. Si estás listo para romper límites y descubrir lo que significa estar realmente en forma, este es tu espacio. ¡Únete a la comunidad y transforma tu manera de entrenar! _______________________________________________________   / vic.tellez_     / tcenteroficial   https://tcenter.es/   / clubbellworld   https://clubbellworld.com/