Витамин D: мнение кардиолога о влиянии на сосуды. скачать в хорошем качестве

Витамин D: мнение кардиолога о влиянии на сосуды.

Витамин D: польза для сердца, мифы о кальцинозе и реальные дозировки. Кардиолог Мария Чайковская разбирает результаты последних исследований и объясняет, зачем нужен витамин К2. В этом видео мы разберем, как дефицит витамина D влияет на давление и гипертрофию сердца, почему повальное увлечение добавками не снизило риск инфарктов, и кому на самом деле нужно принимать высокие дозы. ⏳ Таймкоды 00:00 — Вступление: современный взгляд науки на витамин D. 00:44 — 3 главных эффекта витамина D на сердце и сосуды. 01:01 — Эффект №1: Влияние на давление. 01:51 — Эффект №2: Воспаление сосудов и атеросклероз. 02:22 — Эффект №3: Гипертрофия левого желудочка . 02:55 — Дефицит витамина D как фактор сердечно-сосудистых рисков. 03:37 — Исследование VITAL: почему витамин D — не панацея от депрессии и онкологии. 04:00 — Главный страх: Витамин D и отложение кальция в сосудах. 04:52 — Роль Витамина К2: как направить кальций в кости, а не в артерии. 06:03 — Почему бляшки становятся кальцинированными? 07:01 — Миф №1: Вызывает ли витамин D сгущение крови? 07:13 — Миф №2: Витамин D и риск сахарного диабета. 07:34 — Миф №3: Боли в костях и фибромиалгия. 07:55 — Почему врачи призывают остановить массовый скрининг. 08:09 — Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно принимать витамин D и сдавать анализы. 09:05 — Безопасная профилактическая дозировка для всех. 09:18 — Резюме и базовые меры защиты сердца. Внимание: Материал носит ознакомительный характер, требуется консультация специалиста Ресурсы МАРИИ ЧАЙКОВСКОЙ ТЕЛЕГРАМ канал https://t.me/cardiolog_chaykovskaya САЙТ https://cardiomaria.com/ 👍 Если ролик был полезен, поставьте лайк и поделитесь им с близкими! 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важную информацию о здоровье! Научные Источники для этого Материала 1. Влияние витамина D на артериальное давление и систему РААС (подтверждение тезиса о гипертонии): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 2. Результаты крупнейшего исследования VITAL (о том, почему витамин D не снижает риск инфарктов и рака у здоровых людей): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 3. Синергия витаминов D3 и K2 в профилактике кальциноза сосудов (роль белков MGP и остеокальцина): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 4. Клинические рекомендации 2024 года (Endocrine Society) (о прекращении массового тестирования и новых правилах приема для разных групп): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38829... Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО сдавать анализ и подбирать дозу Для этих категорий «универсальная» таблетка не подходит, так как у них либо нарушен метаболизм витамина, либо его уровень критически влияет на лечение основного заболевания: Люди с остеопорозом: контроль необходим для предотвращения переломов и оценки эффективности терапии. Люди с хронической болезнью почек (ХБП): почки участвуют в превращении витамина D в его активную форму. Люди с болезнями кишечника (синдром мальабсорбции): Болезнь Крона и язвенный колит. Целиакия. Состояния после операций на ЖКТ (например, резекция тонкой кишки). Причина: витамин просто не всасывается из пищи и обычных БАДов в нужных дозах. Люди, принимающие специфические лекарства (некоторые группы противовоспалительных, противоэпилептических и противогрибковых средств - см первый закрепленный комментарий) #витаминд #кардиология #здоровье #сосуды #сердце #витамины #медицина #мариячайковская #инфаркт #профилактика #д3 #к2